高血压和高脂血症会引起头晕得厉害和头痛，高血压高血脂高血糖是动脉硬化的主要危险因素，分别为糖尿病、高血压和高血脂症，会导致心脏、大脑和肾脏等器官的血管并发症的发病率的上升。
三高饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压血糖，就需要坚持长期合理服药，勤测血压血糖，及时调整剂量，巩固疗效。
三高以及糖尿病是可以适量吃鲫鱼的。戒烟限酒，运动减重，平衡心态，合理膳食，这些是基本原则。饮食上要少吃动物肝脏，蛋类等高脂肪食物，可适量吃鱼类，豆制品以及低糖的水果蔬菜。适当进行运动，控制好体重。
叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长、核酸、氨基酸、蛋白质的合成有极其重要的作用，是胎儿、孕妇不可缺少的营养素.孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形，甚者可引起脊柱裂或先天性无脑儿.孕中晚期叶酸缺乏。
高血压高血脂高血糖统称为三高，这三种疾病都是引发心脑血管疾病的最危险因素。平时要低盐低脂低糖饮食，不能吃过咸的食品，不能吃甜食，不能吃含糖量高的食物，不能吃肥肉，动物内脏，油炸食品，蛋黄，黄油，奶油。
糖尿病与高脂血症的关系是相互影响和相互促进的。
糖尿病患者伴有高脂血症。因为糖尿病患者的胰岛功能不足，体内脂质代谢酶的活性会降低，血脂会提高。另外，糖尿病患者与肥胖一起吃得多，运动少，脂质合成增加。相反，高脂血症患者容易发生糖尿病。因为，高脂血症患者甘油和游离脂肪酸摄入量增加，往往会沉积在内脏器官中，导致胰岛素抵抗。胰岛素抵抗的持续发展会导致糖尿病。
