孩子上火的原因可能与近期饮食，不爱吃蔬菜水果等都有一定关系的，上火后多给孩子喝水，比较去火的水果可以吃梨，柚子，火龙果等都是去火的，还要多吃青菜，避免辛辣食物。
一般情况下，宝宝扁桃体肿大，还打呼噜，可能是扁桃体肿大，使宝宝的气道被压迫，对呼吸造成一定的影响引起的，从而容易出现宝宝扁桃体肿大，还打呼噜的情况。需要注意的是，宝宝扁桃体肿大可能是细菌感染或者病毒感染引起的，建议先家长及时带宝宝去医院就诊，明确宝宝扁桃体肿大的具体原因，并在医生指导下使用金银花颗粒、蒲公英颗粒、夏枯草颗粒等药物进行治疗
一般来说，如果宝宝扁桃体发炎肿大，考虑是细菌感染所导致的。
建议到医院儿科去化验血常规、C反应蛋白，明确孩子炎症具体的程度。如果不严重，可以口服头孢克洛颗粒、蒲地蓝消炎口服液治疗。如果孩子严重，需要考虑输液治疗，临床上常用的是头孢呋辛钠注射液，也可以考虑配合布地奈德混悬液做雾化吸入治疗，对于孩子的病情都有一定的帮助。
积极治疗之后，孩子的病情就会有明显的改善，饮食方面尽量吃清淡的。
很多小朋友在感冒后都会出现扁桃体肿大的情况，如果不及时处理，有可能变成扁桃体炎，所以应及时在医生的指导下进行抗炎治疗，并且要注意口腔卫生，饭前饭后漱口，可以多喝水，少吃辛辣刺激性的食物，并且适量吃一些降火的食物，这样也可以缓解病情。
小孩扁桃体肿大可以服用相关的药物进行治疗，如果不缓解可以去医院做一个详细的检查，必要时给予扁桃体切除术。平时饮食要注意，不要吃辛辣食物，一定要多饮水，别抽烟喝酒，避免吸入二手烟。
宝宝嗓子发炎扁桃体肿大的推拿手法如下：
1.先捏少商，少商位于拇指指甲桡侧一点，捏10次。
2.清肺经，位于无名指肋面，从指根向指尖推300次。
3.疏通大肠经，大肠经位于食指桡侧，从虎口推至指尖，每手推300次。
4.青天河，天河位于前臂，从腕横纹向肘横纹推300次。
5.合谷穴，拇指和食指一起揉，肌肉最高点按压3分钟。
