通常情况下，控制高血压的方法是调整生活方式、调整饮食习惯、良好的作息时间、药物治疗等。
1、调整生活方式：减少心理压力，积极、健康的生活方式，适量锻炼。
2、调整饮食习惯，建议少吃盐，少吃清淡饮食，多吃富含纤维素和维生素的食品，减少脂肪摄入，戒烟，戒酒。
3、良好的作息时间：要有规律的睡眠，不能熬夜。
4、药物治疗：通过调整饮食和生活习惯，可以通过药物来控制血压。
建议采取生活护理的方式控制妊娠高血压。
妊娠期高血压是指孕期前或年轻时无高血压的妇女，在怀孕后或怀孕五个月期间，可能会出现高血压、下肢水肿、尿中有蛋白等症状。妊娠高血压综合征对母体和胎儿的健康都有很大的影响，因此孕期要注意预防。
孕期的食量会有所增长，但是要注意适量的食盐，要注意适量的运动，要有规律的饮食。
大多数的高血压都可以用药物来控制。
高血压有两种类型，一种是原发性高血压，另一种是继发性高血压，具体原因不明，需要在医生的指导下使用药物，保持血压在正常范围内，避免出现各种并发症。二次高血压多在年轻人中比较常见，要明确病因，针对病因采取针对性的治疗，才有希望彻底根治。
建议患者在生活中保持情绪稳定，避免情绪过度波动。
避免过度劳累及紧张，戒烟限酒，减少去一些嘈杂的环境中，饮食上，注意低钠盐、低脂、低糖饮食，因为高血脂、糖尿病都是引起高血压的危险因素，另外就是钠盐，也就是食盐，它与血压水平密切相关，每天的食盐摄入量不得超过6g。如果生活干预后，血压仍高，那么就需要降压药物的治疗。
高血压的标准是在非同日平静的状态下，测得两次上肢血压超过140/90mmHg，而且要求测量血压前休息和禁烟至少半小时，达到这样的标准，就可以认为是高血压。但也要看个人情况。
