脚冰凉需要灸关元，气海，足三里，命门等穴位，都会有很好的效果，需要注意保暖，不要着凉了，多吃些有营养的食物，避免食用寒凉的食物，夏天避免吹空调，防止寒气从毛孔进入体内。
脚冰凉需要灸关元，气海，足三里，命门等穴位，都会有很好的效果，需要注意保暖，不要着凉了，多吃些有营养的食物，避免食用寒凉的食物，夏天避免吹空调，防止寒气从毛孔进入体内。
大腿冰凉的话，要考虑末梢循环差或者是由下肢血管堵塞的症状，可以是去医院检查一下下肢B超来进一步的明确的。根据检查结果选择合适的药物治疗来控制病情的稳定。同时需要适当的活动锻炼一下，运动可以改善周围循环的不畅的。
性的腰和屁股总是冰凉，这说明是体内的血液循环不好，平时的运动量也小，建议可以加强运动，例如快走，跑步，练瑜伽等。注意保暖，尽量少吹空调，腰部以下的保暖工作一定要做好，不要穿太低腰的裤子和太短的裙子。久坐的时候可以在腰部以下围一件衣服或者盖一个薄毯子。在饮食方面可以吃一些促进血液循环，补血补气的食物，例如瘦肉，海参，荔枝，桃子，高粱，芝麻，腰果，松子，这些食物都是具有一些温补作用的。
大腿冰凉的话，要考虑末梢循环差或者是由下肢血管堵塞的症状，可以是去医院检查一下下肢B超来进一步的明确的。根据检查结果选择合适的药物治疗来控制病情的稳定。同时需要适当的活动锻炼一下，运动可以改善周围循环的不畅的。
手脚冰凉的原因是气虚、血虚、阳虚所引起。气血运行不畅，血流不畅，温度偏低，因此而怕冷。可以口服中药补气血的药物加营养神经的药物联合用药。饮食上应经常吃些温热的食物，平时要多注意保暖，避免着凉。
