适当的做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。可以在一块柔软的小垫子上高抬腿，减轻脊椎的受力；或者是在平时睡觉的时候改变睡眠习惯，改成侧身睡。
骨质增生主要有颈椎骨质增生、腰椎骨质增生、膝关节骨质增生、脚后跟骨增生等。一般分为三个阶段，即隐蔽阶段、明显阶段、瘫痪或运动障碍阶段。骨质增生怎么引起的原因一般认为有年龄逐渐增大、外伤、劳损、骨质疏松、受风寒以及先天性等因素。就近的三级甲等公立医院进行治疗。
骨质增生是一种慢性骨骼退行性病变，首先应该注意睡觉要睡硬板床，适当的补充钙制剂，选择软化血管，改善微循环，促进组织粘膜修复的药物，以及抗炎镇痛的药物。还可采用物理治疗，局部进行热敷。
骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。
手术后复发的几率不是很大，只要是注意保养，认为都是问题不大的，不要担心。就是出现骨质增生也是非常缓慢的，自己要注意保养好就行了。所以，认为可以继续听取一生的建议。感觉很不舒服也可以考虑。
