跑步后小腿酸痛可以依据个人对疼痛的忍耐力选择休息还是继续跑步。小腿酸痛是因为跑步多，小腿部肌肉供氧不足，进行无氧呼吸产生乳酸所导致的，乳酸对人体没有什么坏处。
孕妇出现小腿酸痛的现象，可以采取热敷的方式来缓解。用热毛巾或是热水袋在腿部。热敷可以很好的放松紧绷的肌肉，使血液循环更加流畅，进而可以减少酸痛感。热敷的同时并配合按摩，按摩也能起到促进血液循环，松弛小腿肌肉来缓解酸痛感。
孕晚期部分孕妇可有小腿酸痛、孕晚期因增大子宫挤压盆底和下肢而发生水肿等症状，有生理性和病理性。
一般采用左侧卧位，下肢抬高15°可改善下肢血液回流情况，水肿程度降低，下肢酸胀感显着减轻。如果经过休息之后还没有退去的话，那么就有必要补充蛋白来增加血浆中的蛋白质水平。还有部分肌肉酸胀不舒服也可因下肢缺钙而诱发，造成肌肉痉挛，同时可造成部分局部不舒服感，因此需适当多休息、取左侧卧位等，对减轻局部不舒服感很有帮助。
右腰疼引起小腿酸痛可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的。
1、腰椎间盘突出向右边挤压神经根，会导致右下肢酸痛，早期出现的酸痛是偶然的，如果病情加重，会继续出现。如果是右后侧纤维环的折断，那么就会导致右腰的疼痛。
2.腰椎管狭窄，是因为右腰椎的根管变窄，会造成右腰椎根的压迫，从而造成下肢酸痛，并伴随着右腰的疼痛和运动受到限制。
一般情况下，来月经的时候会出现腿部疼痛可能是工作过度、身体抵抗力降低等导致的，具体分析如下：
主要是因为长期站着，工作过度，或是受凉，或是在月底的时候，由于身体抵抗力降低，再加上有少量的出血，所以会出现下肢疼痛，当女性在来月经的时候，由于体内的荷尔蒙分泌失衡，会造成骨盆充血，压迫神经，从而造成腿部疼痛。
可能是由于有腿部肌肉的损伤，由于劳累着凉等原因造成的肌肉慢性损伤，在喝酒的情况下，酒精刺激会使血管扩张，容易导致损伤部位的出血，或者是有渗出，出现小腿酸痛的症状。如果患有腿部的肌膜炎，喝酒后，血液循环量增加，外周血管扩张，使小腿肌肉压力增大，导致出现疼痛的症状。
