最主要的是肾虚阳气不足。肾主人体最根本的气以及阴阳，如果肾气虚造成肾阳虚会产生各种各样怕冷的症状，不但脚怕冷，手也会怕冷，这时候我们可以进行补肾。补肾可以用艾灸的方法，艾灸关元或艾灸涌泉都有很好的补肾作用。
小腿冷，大部分情况应该考虑是血管的问题。比较常见的是动脉血管的狭窄甚至栓塞，这就会导致小腿的肌肉以及骨骼得不到充足血液供应，从而导致小腿发寒发冷。严重的高脂血症、高血糖会使血液黏稠度增加，血液当中的血红蛋白含氧量也会降低，从而导致小腿发冷。颈椎、腰椎的神经以及周围神经受到损害，也会使小腿出现感觉异常，有可能会导致局部发冷。
主要是因为自然界的温度降低，阳气不足而人体自身的阳气也不足，身体出现阳虚的表现，另外因为天气寒冷人体血管收缩血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是神经末梢循环不良所导致的。可以每天晚上睡觉前，用热水泡下脚，因为经常泡脚的话可以促进新陈代谢，加强体内循环，对经常失眠的人也是非常有帮助的，然后平时也可以多喝一些热水。
胳膊怕冷可能是受凉导致的。
胳膊怕冷可能是因为手臂受到了寒气的影响，导致气血不通，导致胳膊怕冷。若是碰到潮湿和冰冷的天气，可能会加重症状。此外，颈部胸部的交感神经是控制血管的，受冷空气的影响，会导致交感神经的兴奋，从而导致血管的收缩，从而导致胳膊怕冷。如果胳膊怕冷还伴有疼痛，可以服用柴胡桂枝五味汤，然后再对腰椎穴位进行针灸治疗。
如果孕妇体内的雌性荷尔蒙、黄体酮、绒毛膜促性腺激素都会升高，从而导致肠胃的蠕动，从而导致胃酸的产生，从而导致恶心、呕吐、食欲减退、厌食、厌食等症状。
因为妊娠的原因，如果没有足够的食物来补充营养，就会造成身体的衰弱、气血亏虚、肝肾阴虚，从而造成寒热侵袭，造成肠胃不适，手脚发凉。另外，孕妇的身体抵抗力较差，容易产生畏寒怕冷的症状，平时要多饮水，多喝些生姜糖水，多食用新鲜的水果和蔬菜。需要进行体温的检测，同时要及时的进行相应的检查。
冬天怕冷、夏天怕热是人正常的一种生理表现，因此它不属于疾病，不需要特殊治疗。冬天人需要通过过多的产热反应产生足够的热量，在寒冷的环境中维持人体的正常体温，所以冬天要多穿衣服、注意保暖。
