年轻人如果出现心肌缺血是否严重，主要取决于导致心肌缺血的原因。如果患者出现心肌缺血是由于最近睡眠不好、总是失眠，又时常精神压力大导致，一般不严重，只要规律作息、避免劳累、熬夜、放松心情，也就自然而然的改善恢复。但是如果患者出现心肌缺血是由于暴发性心肌炎或者普通的病毒性心肌炎，比较严重，一定要给予积极的治疗。
首先心肌缺血和感冒是没有一点关系的，心肌缺是指心脏的血液灌注减少，从而导致心脏的供氧减少，心肌缺血是冠心病的问题，是心血管堵塞问题。是否存在活动性胸闷胸疼的症状，症状发生时心电图表现，明确是否是心肌缺血。
应该积极治疗，防止病变发展，并争取逆转，已发生并发症者然后及时治疗，防止恶化，延长患者寿命，可以使用药物治疗。由于心肌缺血发生机制主要是心肌血液供需失衡，因此治疗心肌缺血，不外乎就是增加心肌的供氧和减少心肌耗氧，从而使得心肌氧的供需重新达到平衡状态。
心肌缺血的治疗主要有一般治疗、药物治疗和血运重建治疗。治疗包括低盐、低脂饮食、适当运动，戒烟，避免劳累等。药物，主要起改善心肌缺血、降低心脏耗氧量、延缓斑块进展和改善预后等作用。
心肌缺血介入治疗后注意如下：
1、按时服药：心肌缺血介入治疗后的患者要谨遵医嘱服药，主要服用抗血小板药物、双联抗血小板药药物等；
2、监测血糖：患者要随时血糖监测，还要在医生的指导下合理服用降糖药物，使血糖保持在正常水平；
3、控制血压：患者要服降压药来使血压保持平稳；
4、日常调理：患者要戒烟戒酒，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，还要适当运动。
心肌缺血介入治疗后多久恢复需要根据具体情况来确定。
介入治疗后，心肌梗死后的康复时间与病人的心脏状况密切相关。稳定性的心肌梗死后1个多星期或1个月就能痊愈；如果是突发心肌梗塞，按照医生的要求服用药物，控制血压、血糖、血脂、清淡的饮食习惯，一般在2-3个月左右。在进行完介入手术后，可以到心理复健部进行全面的检查，根据病人的心、肺等情况，给出准确的运动方案，帮助病人尽快的康复。
