要先无氧运动再有氧运动，先适当的做一下无氧运动能够有效的减少肌肉的流失，然后再做一些有氧运动能够促进身体机能的恢复，在运动减肥的期间，一定要配合合理的饮食，才能够达到更好的效果，平时一定要减少高脂肪的食物摄入，而且还要多食用一些富含维生素的蔬菜和水果。
不复杂。脊髓造影在颈椎后纵钿带骨化症合并有脊髓受压症状时，造影剂可在后纵靭带骨化区受阻，症状是由后纵韧带骨化直接压迫脊髓所致；当造影剂在骨化区以外的活动颈椎节段受梗阻，表示其症状是由非骨化区的颈椎病所引起的。
胃肠造影和胃镜一般不一样。
胃肠道造影术和胃镜是有差别的。胃肠造影术主要是在检查食管、胃、十二指肠、小肠、结肠等处的病理，同时也可以观察到消化系统的炎症，肿瘤的病变，胃肠的动态。但是这种方法不能直接看到胃肠道的粘膜。胃镜是把胃镜插入到食道，胃，十二指肠等处，通过对胃镜的观察，可以明确的诊断出哪些地方有无炎症、溃疡、肿瘤，但是胃镜无法检测到小肠和结肠，所以只能通过上消化道来进行，而通过胃镜也无法确定食管和胃的动态状态。
如果是感冒期间，需要注意不要做造影，如果是输卵管造影建议还是感冒痊愈以后再进行检查，大多数情况下在感冒期间免疫力下降，感冒的时候还是不要做造影，本身人体在患有感冒这类免疫类疾病侵袭的时候就比较虚，免疫力，身体抵抗力也大大下降，为了避免在检查中出现感染，或者病毒侵袭，加重原本病情，还是建议等到病情痊愈后再进行检查治疗。
产后一般建议先进行盆底肌松弛治疗，避免病情加重影响身体健康。
产后由于子宫增大，出现腹直肌分离，自然分娩时，常会因婴儿分娩，出现盆底肌松弛的现象，一般建议先进行盆底肌松弛修复，主要是因为当盆底肌力量不足的情况下做腹直肌分离治疗，可能会引起盆底肌脱垂或者是松弛加重，还可能出现漏尿的现象。一般可以通过缩肛运动、凯格尔运动等自助锻炼的方式，加强肌肉控制，有助于恢复肌肉功能，若症状较为严重，通常需要进行盆底肌重建术，通过手术连接肌肉，帮助恢复肌肉功能。若盆底肌松弛得到了改善，患者可通过跑步、跳绳、锻炼腹横肌等方式，促进内部肌肉缩紧，缓解腹直肌分离的症状。必要时也可采取微波治疗，通过不同波长光线刺激肌肉收缩，帮助改善腹直肌分离的现象。
如果以减肥为目的，应先做有氧运动，再做无氧运动。因为有氧运动可以燃烧脂肪，是减肥的运动，如慢跑、快走、骑自行车等。有氧运动结束后，可以适当做点无氧运动，增加肌肉的紧实度，维持减肥效果。
