如果想要改善恢复，首先如果平时有频繁手淫习惯要改正，并且要减少性生活频率，同时避免熬夜劳累，放松心情，规律生活，并且可以服用药物调理，也可以服用甲磺酸酚妥拉明。
勃起时间短可能是由于肾阳不足，阴茎供血不足，性生活过于频繁，这会影响症状，可以服用适当的药片调节，可以吃羊肉、动物生殖器、补肾补阳食品，吃一片或一片。两个月的调理，如果没有改善，可以去正规的医院看中医，吃中药来调理。
问题分析：银行这种情况主要还是手淫过度导致的阳痿，性功能障碍。
指导建议：平时一定不能再少人的，严重的话容易影响性生活，有影响生育的，平时要注意多吃一些补肾的食物。建议服用复方玄驹胶囊，必利劲进行调理
问题分析：你好，您这是在性生活的过程中阴茎的勃起的不持久了。这是有勃起功能障碍的情况了。
意见建议：您的情况这是可以在性生活前服用西地那非这类药物的，这是可以提高您的性生活的质量 的。
问题分析：你好我是你的医生，这种情况多久了？以前有什么病史吗
指导建议：有没有手淫的习惯？戒了手淫适当锻炼，吃点枸橼酸西地那非
