夏天坐月子因为天气炎热，要避免受凉还要避免中暑、感染等。首先要注意避免受凉，衣服尽量穿长款宽松的睡衣，注意卫生、勤通风，可以洗澡，但避免水温过低及吹到风，避免生冷辛辣食物。适当增加营养，恶露干净前避免性生活。
女性在坐月子期间一定要好好的护理，不然就会导致月子病，最常见的病根就是怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛，而且在寒冷、湿冷、下雨天气会加重症状。同时，患者还会出现四肢乏力，腰酸，嗜睡、头痛等病根。
月子没做好最常见的病根就是怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛，而且在寒冷、湿冷、下雨天气会加重症状。同时还会出现四肢乏力，腰酸，嗜睡、头痛等病根。所以女性在坐月子期间一定要好好的护理，不然就会导致月子病。
月子病的临床表现是：产后晕眩、头沉或疼痛、腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛、冒冷汗、身体发冷、寒颤等症状，遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。严重的月子病会阻碍子宫的血液循环，出现淤血，降低生殖器官及泌尿系统的功能，影响下肢的血液循环。
及时治疗，病情就会逐渐恢复，不会留下后遗症的。在坐月子期间，如果妈妈的身体比较虚弱，免疫力低下，就有可能会被传染，发生感冒，普通感冒和流行性感冒都是病毒感染所导致的。
可以服用一些去火的颗粒剂饮调理，一般不会有后遗症的，要注意不要吃热气上火的食物，而且要注意避免碰到风邪刺激，这段期间多喝水，感冒药物治疗期间就不要喂奶，避免小孩子也受到感染。
