健康咨询,提高自身抵抗力

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健康咨询,提高自身抵抗力维生素E在食欲不好可以食同维生素C维生素B同时用吗
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刘文环 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:消化内科、肾内科
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问题分析: 应该是抵抗力低下的原因,建议多吃蜂蜜,蜂皇浆。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。多运动。要减少生病的几率,首先要通过加强营养,尤其是蛋白类的食物,多吃些杂谷五粮,养成不挑食的好习惯。
意见建议:平时少吃辛辣生冷的食品和饮料、水果等。注意保暖、不要受凉感冒。
相关问答

早搏规范名称应为期前收缩。是指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏的提早搏动,为最常见的心律失常。其中以室性早搏最常见,其次是房性,交界性较少见。早搏可见于正常人。避免过度兴奋或忧伤,保持情绪稳定,消除思想顾虑。不要看紧张或有刺激性电影或电视。适当参加文体活动,避免久坐少动。在病情稳定时,可适当进行散步、打太极拳等体育锻炼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

平时多吃一些菌菇类的食物,比如银耳中含有17种氨基酸、钙、维生素等;香菇、蘑菇含有多种多糖,对防治佝偻病、贫血有很大的作用。
6个月的宝宝可以吃一些辅食,首先要吃米粉、麦粉,全谷物中含有胚芽和多糖,维生素B、E具有抗氧化、增强免疫力、增强免疫细胞的作用。
青鱼肉中富含微量元素,如核酸、锌等,具有养胃醒脾的作用;红枣是一种天然维生素,富含蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等,具有清热解毒的作用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常情况下,可以通过食物、体育锻炼、药物等来增强宝宝抵抗力。具体分析如下:
1.食物:如果增强宝宝的抵抗力,最为重要的就是加强宝宝的营养,只有营养能量摄入足够,孩子的抵抗力才能得到根本的好转。
2、体育锻炼:适当的体育锻炼有助于增强抵抗力;
3、药物:适当补充益生菌,有助于调理肠胃功能及改善肠道免疫功能;脾胃功能虚弱的可以适当服用消食健脾胃类的中成药,如婴儿健脾散或玉屏风口服液等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

加快新陈代谢的办法有以下几点,多喝水。人体很大一部分器官是由水来构成的,通过多喝水促进体内的水液代谢,而加快新陈代谢。可以晒太阳。晒太阳是在体内可以合成维生素D,可以激活新陈代谢,是非常好的办法。适当的饮食。饮食不用太多,但是每天像早餐、午餐,都要坚持。运动。有氧运动是促进代谢的好方法。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

要加强宝宝的免疫力,在日常生活中要给宝宝充足的休息和睡眠,避免宝宝的抵抗力降低,从而引起感染。室内要有良好的通风和不吸烟的习惯,室内的温度、湿度要保持在一定的范围内,冬季的温度要保持在24-26℃,夏季的时候要保持26-28度,相对湿度要在55%以上。
在日常生活中要培养孩子多喝温水,这样才能排出肠道和消化道中的毒素。培养幼儿经常洗手,避免用脏手揉搓眼睛和鼻子。日常生活中要多做运动,多在室外活动,多晒太阳,增强身体的抗寒能力。不能穿太多,衣服太厚容易出汗,容易着凉。
适当的喂食,补充食物,不要偏食,不要挑食,要有充足的营养。天气变了,要及时增减衣物,冬季和春季容易发生呼吸道疾病的季节,避免孩子们在人群密集的地方活动,以降低患病几率。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,增强儿童免疫力,家长可以通过饮食调理、运动锻炼、使用药物等方式达到目的。具体内容如下:
1.饮食调理:如果儿童营养不良,则免疫力容易低下,因此,家长应调整饮食,使儿童饮食均衡。
2.运动锻炼:适当的体育锻炼,能够促进血液循环,增强抵抗力,因此,家长可以适当让儿童进行运动锻炼。
3.使用药物:家长还可以遵医嘱让儿童服用黄芪颗粒、槐杞黄颗粒、玉屏风口服液等药物,从而增强免疫力。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治