风寒感冒大都是因为机体的免疫力下降，身体过度劳累所引起的，此时需要卧床休息，保证充足的睡眠时间，不要长时间的运动，饮食上不能吃刺激食物，应选择较为清淡和容易消化的食物，每晚要用热水泡脚，每次泡脚的时间在十五爷钟左右，能够帮助排出体内寒气，每天多饮些温水，加快体内的新陈代谢，对于感冒的康复是非常显著的。
风寒感冒是感受风寒之邪，机体本身免疫力低下或者风寒邪气较重，机体无力抗争而发病。临床主要表现为怕冷、发热、鼻塞、喷嚏、流清涕、咳嗽、咳痰、痰清稀、咽喉不痛或轻微疼痛，口不渴或者喜欢热饮等症状。
风寒感冒可以选择艾灸大椎穴，即在人体的颈部，位于第七颈椎棘突凹陷处。艾灸借助灸火的温和热力，通过刺激大椎穴，可以加速局部血液循环，促进细胞新陈代谢能力，活血化瘀，使体内的寒气排出体外，疏通经络，调节内分泌，调和气血，改善机体功能，增加的免疫力。
感冒后可进行泡脚，感冒后应注意休息及身体保暖，避免剧烈活动及劳累，不要食用辛辣刺激的食物，宜清淡饮食，多饮水，可口服感冒药物，其中中成类的药物还是比较多的，如果出现发热、并发细菌感染的情况，可根据情况适当使用退烧药及抗感染药物治疗。
孩子出现风寒感冒之后会有发热，流鼻涕，鼻塞或者是咽喉肿痛等，需要观察孩子有无咳嗽，如果出现咳嗽的话，还是及时带孩子到医院，通过血常规检查看一下有无病毒感染导致。
在治疗咳嗽时，分清宝宝是风寒感冒还是风热感冒，不要滥抗菌素，要找出病因，平时注意饮食,吃清淡点的,辛辣的,上火的,发性的都不要吃,多喝水,多吃蔬菜和水果,如果五六天还没好,就去开药解决。
