平时可以多吃一些含蛋白质高的肉类、奶类什么的东西来给我们的头发补充营养，还可以通过多吃维生素、微量元素高的蔬菜和水果来补充我们头发的营养，长期食用这个有利于我们头发的营养获得。
肋骨伤贴什么膏药好，需要根据实际情况判断。
肋骨伤如果是单纯的软组织挫伤，建议患者遵医嘱可以外用双氯芬酸钠凝胶。如果发现有肋骨骨折，则建议患者可以进行胸带的制动，并外用氟比洛芬酯、消痛贴膏等药物进行治疗。
患者生活要规律，避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力；适量增加运动量，锻炼身体。
骨伤可以多吃一些营养丰富易消化清淡含高蛋白质和高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼类、虾皮、豆制品类，瘦肉等，吃这些食物对骨伤的病情恢复有很好的促进作用的，另外可以吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养所需。不可以吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃。
除了钙片以外，还要补充维生素D，尤其是有的时候可能需要补充活性维生素D促进钙剂的吸收。要尽量的补充含钙量高的食物，比如多吃豆制品，比如豆腐、豆浆，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，能够促进钙的吸收。要注意食物当中微量元素的补充，比如蘑菇里面含有锌，蛋黄、乳酪等含有锰，微量元素的补充也能够促进骨折的快速好。在骨折期间要尽量避免大量饮酒，避免浓茶咖啡的摄入，以减少钙质的流失。
来例假手脚严重发麻的治疗方法;
1.患者是否贫血导致气血不足，因为经期抵抗力下降，这种情况症状表现会更明显。可以口服一些生血的药物进行治疗。
2.考虑患者是否有颈椎病，可能压迫神经导致的麻木现象，可以通过推拿理疗，再配合维生素B1，维生素B12，颈安康胶囊，参麦片治疗。
3.注意保暖，注意休息，以免加重症状。
孕吐最严重的周数一般是停经42天，也就是怀孕6周左右，可能会持续到15-30天，之后会逐渐有所缓解。
如果症状较轻，注意调理饮食，比如可以少食多餐，进食容易消化的食物，有助于缓解症状，如果不能缓解，可以看医生在医生指导下服用维生素b6，如果呕吐比较频繁，建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
