可以多喝点淡盐水，平时也多喝白开水，可以增加羊水的。羊水偏少可以去医院补液治疗，增加胎盘灌注量，可以增加羊水的。少吃利尿的食物，尽量一日三餐以汤食为主，比如牛奶或大米粥。孕期羊水是多还是少，应该通过检查来判断，孕妇是不能自行判断的。
在确保胎儿无畸形的情况下，根据怀孕周数、胎儿的健康情况进行一次全面检查，再由医生指导适当输液。羊水少对于孕妇来说一般是没有感觉的，基本都是孕期检查，检测出来的，但是孕妇羊水过少，可能会造成胎儿畸形，如果分娩期羊水过少，可能导致宫缩挤压胎儿，增加新生宝宝的死亡率。
怀孕期间补羊水主要有如下方法：
1、大量喝水，2000ml水两小时内喝完，还可大量口服豆浆；
2、静脉补羊水，可通过补生理盐水、平衡液和葡萄糖水来促进羊水生成；
3、口服亚麻酸；
4、行经腹羊膜腔穿刺灌服生理盐水以提高羊水量。
如估计胎肺未熟，可用地塞米松羊膜腔注射促进胎肺处理。经腹羊膜腔穿刺由于属创伤性操作，一般应用较少。
快速补充羊水的方法如下;
补充羊水的方法很多，例如，平时多吃一些应季的蔬菜水果或者适当喝一些汤水之类的食物以及吃一些肉汤或者蔬菜汤等。在孕期应当多注意休息，保持早睡早起，适当适量进行有氧运动，注意饮食规律和营养物质的补充，适当适量的进行补钙，补铁等微量元素，防止胎儿出现畸形。此外，孕期应当定期去医院进行产检，观察胎儿的生长发育状况。
羊水量8至25厘米算正常范围。
一般情况下，正常孕妇的羊水量的正常深度范围在4至8厘米之间，羊水的正常指数范围在8至25厘米之间。如果羊水量的范围大于或小于正常值，那么久需要前往医院进行彩超检查，通过检查来明确羊水的情况，防止发生胎儿窘迫、缺氧，胎位异常和早产等情况。
此外，建议孕妇在日常生活中保持饮食的清淡，不要食用辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
怀孕期间进行b超，部分b超显示胎儿羊水过多或偏多，对于这样的情况，首先要注意饮食控制，减少甜食的摄入、面食和控制血糖的水果。
另外，还要观察产妇的身体状况是否正常，如果异常的话就需要及时就医检查。还要做b超，特别是系统b超对胎儿进行了结构筛查，尤其在消化道或神经系统方面判断是否畸形。如果有的话，就需要及时终止妊娠。同时在3-4周后复查，观察羊水是否被控制，或者是否持续增加的问题。
