可以多喝点淡盐水，平时也多喝白开水，可以增加羊水的。羊水偏少可以去医院补液治疗，增加胎盘灌注量，可以增加羊水的。少吃利尿的食物，尽量一日三餐以汤食为主，比如牛奶或大米粥。孕期羊水是多还是少，应该通过检查来判断，孕妇是不能自行判断的。
怀孕期间补羊水主要有如下方法：
1、大量喝水，2000ml水两小时内喝完，还可大量口服豆浆；
2、静脉补羊水，可通过补生理盐水、平衡液和葡萄糖水来促进羊水生成；
3、口服亚麻酸；
4、行经腹羊膜腔穿刺灌服生理盐水以提高羊水量。
如估计胎肺未熟，可用地塞米松羊膜腔注射促进胎肺处理。经腹羊膜腔穿刺由于属创伤性操作，一般应用较少。
快速补充羊水的方法如下;
补充羊水的方法很多，例如，平时多吃一些应季的蔬菜水果或者适当喝一些汤水之类的食物以及吃一些肉汤或者蔬菜汤等。在孕期应当多注意休息，保持早睡早起，适当适量进行有氧运动，注意饮食规律和营养物质的补充，适当适量的进行补钙，补铁等微量元素，防止胎儿出现畸形。此外，孕期应当定期去医院进行产检，观察胎儿的生长发育状况。
补充羊水的方法很多，需经过各项检查，如果胎儿无畸形，可通过经腹壁羊膜腔穿刺术，间断向羊膜腔内注入适量的0.9%的氯化钠注射液，或者通过大量的饮水，要在两个小时之内喝完2000ml的水，也可以大量的口服豆浆，或静脉补液都可以。
孕期补充羊水可以大量饮水，2000ml水在2小时喝完，可以大量口服豆浆，静脉补液，通过补充生理盐水、平衡液及葡萄糖水促使羊水形成，行经腹羊膜腔穿刺注入生理盐水，增加羊水量。
一般情况下，羊水穿刺的疼痛通常是可以忍受的，必要时可以使用药物来止痛，具体内容如下：
羊水穿刺的痛苦和肌肉注射差不多，会有持续时间比较短的刺痛感，通常是可以忍受的，一般不需要使用镇痛药。如果女性所进行的羊水穿刺是诊断性羊水穿刺，通常会在羊水多、胎肢体处、无胎盘部位进行穿刺，以保证胎儿的安全。如果女性进行羊水穿刺是为了进行中期的引产手术，在疼痛阈值比较低的情况下，女性可以采用无痛方式进行羊水穿刺，必要时，女性还可以遵医嘱使用布洛芬分散片等药物来进行止痛。
