少吃多餐，但是不要增加每餐的饭量，因为这种身材消瘦地话，人这种大多肠胃功能较弱，所以说一餐吃得太多，往往是不能有效地吸收，反而会增加肠胃地负担引起消化不良。可以把每天地进食次数改为四到五餐，食物是以这种易消化高蛋白高热量为原则，用这种循序渐进地方式逐步得到提高，各种营养物质地摄取。
按压乳房有疼痛感，如果没有检查到肿块或者是乳腺结节，应该是属于轻度的乳腺增生，或者是体内的雄性激素分泌旺盛，内分泌失调所致，要调整好心态和克制的情绪，有很大关联。局部皮肤的擦伤，局部肌肉的损伤，肋骨的骨折等，也可出现胸部按压疼。
一般情况下，头晕、恶心、吃不下饭可能是以下原因导致的：
患者出现了急性胃肠炎后，可能会导致血液容量不够，会出现头晕、恶心、吃不下饭等情况。如果患者存在血压升高、不稳定的问题，会造成严重的眩晕，从而影响到植物神经，刺激患者的交感神经，出现头晕、恶心、吃不下饭等症状。患者这时应该及时去医院进行相关检查，根据检查结果对症治疗。
妊娠6周后会有头昏，无力，困倦等症状、唾液分泌增加，食欲减退，反胃、呕吐等症状，大多于妊娠12周前后自动消失。
其临床表现以轻度为主，严重者可导致流产或早产，影响胎儿发育和孕妇健康。有极少数早孕反应较严重，时间也比较长，刚受孕时，孕妈就有点头疼、头昏症状、困倦，不能振作起来主要是由于孕后身体内变化无常激素所致，同时，由于之前从未体会到，易造成精神紧张，焦虑不安，引起植物神经功能紊乱而发生头痛。所以说，孕妇应该注意保持心理平衡，适当进行运动，避免过度疲劳。无论是孕前检查、孕早期检查时，心态平和，对怀孕有所认识，分娩是个自然过程。还要学习一些轻松小窍门，可以买几本孕妇杂志书，阅读，还可听听孕妇专用音乐，对调整自身植物神经均有益。
乳房有明显的疼痛感见于很多种原因，常见的就是乳腺增生所导致的。乳腺增生的病人典型的症状是乳房规律性的疼痛以及乳腺腺体内的肿块，疼痛也有一定的诱发因素，很多病人是在月经前期明显，而乳腺腺体内的炎症性病变，单纯的感染也会导致疼痛，包括哺乳期发生的急性乳腺炎以及浆细胞性乳腺炎。
一般情况下，怀孕吃不下东西老是吐，孕妇可以通过药物治疗、中医理疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
孕妇在孕期出现较大的妊娠反应，尤其是在早期孕期，正是胎儿生长的重要阶段，营养不能得到充足的补充，很可能会造成流产。因此，如果怀孕的女性经常呕吐，不能进食，可以通过输液来获得营养和氨基酸，还可以口服多维元素片、爱茂尔、甲氧氯普胺等药物。还需要服用一些中成药的药物进行调理。需要进行针灸，进行活血推拿。建议怀孕妇女多按摩两侧足三里，可以起到促进止呕和促进食欲的作用。
