尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。
问题分析：您好，这个图片不是很清晰，从图片上看到白细胞偏高，这个考虑是有炎症的情况存在的。
指导建议：建议需要采取药物进行消炎治疗，例如头孢克肟等。如果长时间慢性炎症就有可能会影响到胃口的，平时多喝温开水，多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素C有抗坏血酸的作用，少吃辛辣刺激性内火偏重的食物，适当锻炼身体，增强体质。定期复查。
膝盖肿痛多是出现关节炎或外伤引起的软组织的损伤等情况所造成的，需要及时进行治疗，需要及时的就医进行检查，若没有出现明显不正常的话，注意适当的补充钙质，注意关节的保暖，可以起到一定的调理效果。
正常范围在0~300mg/L，与低密度酯蛋白结构相似，可以携带大量的胆固醇，有促进动脉粥样硬化的作用，是动脉粥样硬化和血栓形成的重要危险因素，特别是在低密度脂蛋白浓度升高的情况下，需要及早干预。适当锻炼，均衡膳食，防止肥胖，控制血糖，戒烟戒酒，定期健康检查，及早发现及时治疗。
首先要里面的积液抽出来，再往里打点消炎止疼药物，像这种膝关节炎比较难治，不存在出根，不疼没积液就算好了。因为运动以后出现的膝关节肿胀疼痛症状，可能与膝关节滑膜炎疾病有关，首先应该制动休息，必要时可以到医院由医生当面进行详细检查，结合必要的辅助检查来确定诊断，选择合适的治疗方法。
建议咨询当地的医院看看的，鞘膜积液是指睾丸脏层壁层之间积聚液体，超过正常量而形成囊肿者，称为鞘膜积液。婴儿较小的睾丸鞘膜积液，常可自行吸收消退。鞘膜积液，小儿无症状，长期不增大者，在成人也不需治疗。严重者才选择手术治疗。
