出现了牙龈肿痛的问题可以口含冰块，口含冰块可以达到一个很好的镇静牙龈的功效。一方面可以有效地缓解牙床问题给自身带来的疼痛感，另一方面也可以达到一个很好的消肿的功效。
牙龈肿可在清除牙垢、菌斑和食物残渣后应用3%的过氧化氢溶液或生理盐水冲洗后涂敷l%碘甘油，亦可用1：5000高锰酸钾溶液或复方硼砂溶液漱口，还可选择性使用含漱药物，如口泰含漱液、氯己定含漱液等。
可能患有以下口腔疾病，比如牙龈炎、牙周病、牙髓炎、智齿冠周炎、牙龈乳头炎等。建议平时注意口腔卫生，避免吃辛辣刺激性食物，及时去口腔科行专科检查明确诊断对症治疗。以牙髓炎为例，需要行根管治疗才能够消除病痛。
平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙。出现牙龈肿痛等引起来的不适，和维生素的缺乏、免疫力下降等都有一定的关系。口腔牙龈炎，龋齿也容易造成。
孕妇牙龈肿痛，需要根据类型进行针对性处理。
孕妇牙龈肿痛的症状分为两种，如智齿发炎这一类，可自行使用一些淡盐水或漱口水，试着漱口，清洗盲袋内食物残渣，从而得到改善，待有了孩子后，需进行拔牙治疗。另外一种是因为牙周病导致牙齿松动脱落引起的，一般都是在产后才出现，所以不建议去医院治疗，也不要自行使用止痛药来止痛。如果是由于整个口腔牙龈肿胀疼痛，这类病例考虑为妊娠期龈炎并经常漱口，亲自刷牙刷洗，生孩子后的洗牙治疗。
牙龈肿痛，口腔内有溃疡，这是牙周病的一系列症状，去口腔科门诊积极做一下检查，让专科医生看一下炎症的具体部位，需要积极的抗炎治疗和消肿治疗可以有效的缓解。平时多食蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒一类的、经常饮用菊花茶具有很好的预防作用。
