小孩晚上睡觉总是翻来覆去应该在晚上睡觉的时候，不要让孩子吃太多的食物，要让孩子养成良好的入睡习惯，在白天的时候也不要让孩子玩得太累，不然也是会导致夜间睡眠质量不好的。
有鱼刺，时间长了会造成喉咙感染，宝宝虽然会喝奶，但是会出现苦恼。先确定喉咙有鱼刺，然后去医院取出来。宝宝喉咙有鱼刺一般很难受，会哭闹，需要让耳鼻喉医生将鱼刺及时取出来。
说明孩子没有进入深睡眠，睡眠质量不好。很有可能是卧室温度比较高，加上给孩子盖的过厚，孩子比较热，容易不停的翻身，不要给孩子过的盖的过厚，还可能是孩子白天玩耍，比较劳累，晚上睡觉不停地翻身，踢腿。再就是存在消化不良，肠绞痛的情况，可以给孩子服用调理胃肠的药物。
如果是宝宝误食鱼刺，会拒绝进食，多不会正常进食，因为鱼刺存留咽喉部位，进食食物时会感到疼痛。如果被鱼刺卡住，宝宝会有咽喉疼痛，刺激性咳嗽等症状的，睡着的时候就没有症状了。
小儿晚上睡觉鼻塞由于小孩子在感冒时鼻黏膜充血肿胀，鼻腔内分泌物增多，导致鼻子不通气，可以用湿毛巾敷在鼻根部，能起到一定的缓解作用。如果效果不理想，可以用百分之零点五的麻黄素滴鼻子，也可以用一根细棉签沾一点水探入鼻孔内轻轻旋转，将鼻腔分泌物卷住，并且拖出来。如果没有效果，可以用小勺横放在婴儿的口里，让口唇不能闭合，通过口呼吸来解除缺氧症。
小儿晚上睡觉鼻塞是由于鼻粘膜有炎症，导致的水肿，进而引发鼻塞，需主要治疗鼻炎，待鼻炎治疗后，由于鼻炎导致的鼻塞自然会消失。若发作期间，鼻塞严重，可以喷德国的小儿鼻炎药，若鼻塞不严重，可以暂时观察，不作处理。儿童鼻炎除了容易引起鼻塞外，还会出现头痛、头晕、记忆力下降、胸痛、胸闷、精神萎靡等症状；所以当确诊鼻炎时，需要尽早治疗，如服用抗生素或手术治疗，避免产生并发症，影响孩子的学习生活。
