阴虚内热养阴清热，或滋阴降火，阴虚内热其实本质上就是你上火了并伴有阴虚的症状，平时生活中要有一个良好的生活饮食习惯，多吃一些新鲜蔬菜和水果，一定要多喝水，多吃富含营养物质的食物，垃圾食物不要再吃。
可以在医生指导下使用药物进行调理，而且不要吃辛辣刺激性的食物，避免心理压力过大，夜间不要喝浓茶，咖啡等，阴虚会导致阴不制阳，虚阳上浮，心神失养会引起失眠，而且阴虚内热会引起五心烦热，流虚汗，口渴等症状。
血虚内热属于虚火旺盛。虚火旺盛者体质较弱，手掌和脚底易出现虚汗、精神疲劳、气短懒言、头晕心悸、五心烦躁、咽干、月经不调等女性临床表现。应该及时去医院检查和调理。平时多休息，注意加强营养。
外寒内热，并伴有口臭可以选择使用去热消寒的药物来进行调理，口臭多是由于脾胃虚弱肠胃消化不良所造成的，可以使用调理脾胃的药物，同时在饮食上多吃清淡易消化的食物，避免油腻辛辣和寒凉生硬的食物，同时也要做好防寒保暖，多喝些温水多做些身体锻炼，增强体质。
婴儿内热要多给孩子喝白开水，多吃蔬菜水果，补充体液，另外还要及时调理好室内温度，湿度，可以给孩子煮些绿豆水，或者是绿豆稀饭，同时还可以给孩子按揉手心，脚心，可以起到清心降火的作用。
宝宝积食内热是十分常见的症状，因体质属“阳常有余，阴常不足”，脾胃发展不健全，饮食得不到很好的节制，常常会有不同程度的饮食积滞，时间过长即可导致发热。家长可从生活调理以及药物治疗这两个方面来进行。
在生活上，家长要合理地安排宝宝的作息时间，保证宝宝充足的睡眠；补充充足水分，增强身体的新陈代谢能力；可多吃一些营养易消化的半流质或流质食物，如山药粥、小米粥、南瓜羹等，有利于辅助改善宝宝积食内热的问题。
在用药上，家长要知道宝宝积食内热大多是由脾虚引起的，单一吃消食的药物无法从根源上解决脾虚问题，因此需选用能有效健脾的药物，如薏芽健脾凝胶，该药由山药、大枣、薏苡仁、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子这7种药食同源成分合理配伍，可健脾益胃，化湿消滞，可从源头上改善孩子积食内热、腹胀腹泻等症状，口感酸甜好吃，宝宝更容易接受。
