医生你好,我从去年8月份这样开始老感觉休息不够,早上睡醒起来...

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医生你好,我从去年8月份这样开始老感觉休息不够,早上睡醒起来后一两个小时就感觉困,就想睡觉,做事情感觉力不从心,有时候工作两个小时大脑感觉很累,没有精力,想问题、做事情没有以前来得清晰、有效率,我是从事石油库管理工作的,平时工作压力不是很大,工作量正常,晚上12点这样休息,时间有8个小时,最近我感觉自己上班越来越没有精力,很困,而且思维反应比以前慢,我想请问是不是我得了什么病,平时我应该注意那些?
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周小娟 护士 乐至县良安中心医院内科 二级乙等
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做两对半及丙肝检查是否有肝炎造成的乏力。。
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会员209720
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我不是医生,我建议你晚上10点左右休息,早起可以跑跑步。有时间可以放松一下工作上带来的压力,不要让自己沉浸在压抑的状态中。
好些时候并不是你真的病了,只是工作压力大造成精神上的疲惫。学会缓解并释放压力,有时间多出去走走,也许会提供工作效率,事半功倍也说不定呢!!呵呵!祝开心!!!
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