怀孕30周了肚子老发紧可能是因为生理性的子宫收缩引起的。在这期间由于子宫的敏感度增加，在受到外界的刺激，或者胎儿在宫腔内活动的时候，都会导致子宫收缩，引起发硬或者发紧的现象。
口腔上腭紧凑，有时候头会紧，有没有感染性疾病、局部炎症的刺激会导致局部不舒服，因为患有咽喉炎，同样会导致这种现象。
建议到医院接受局部检查，需要时给予药物治疗，通常以清淡饮食为主，忌刺激性食物。用积极，乐观的态度来配合治疗，遵医嘱，坚持长期用药，定期来院复诊，早日康复，还可同时用药，辅助心理咨询的疗效更为理想。
背部发紧但还未到痉挛程度，后背发紧的原因很多，风湿类风湿，骨质增生所致，缺钙缺钾，胆囊炎，强直性脊椎炎的症状，到医院检查一下局部拍片，胸片，肝胆B超，胃镜，心电图，血压，血糖，血脂，类风湿因子，尿酸看看，根据检查结果对症治疗。
怀孕中期出现肚子发紧的感觉，可能的原因包括：
1.有可能发生后期堕胎的子宫萎缩；2.子宫扩大牵连到子宫圆韧带引起的腹痛、腹胀；3.妊娠期便秘、运动过度、工作过度、受寒等。日常生活中要多躺在病床上，不要过于疲劳，要适当的调整自己的情绪，不要吃太多的东西。如果没有改善，要马上去看医生，做胎心监护。日常生活中，孕妇要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持私处的干燥和清洁。
怀孕初期肚皮发紧是正常的。
孕妈妈肚皮发紧是一种正常的生理现象。因为子宫收缩反应会出现肚皮发紧或者发硬，腹腔也会变得松垮发紧。胎儿生长过程中子宫会增大和腹胀，腹胀这种生理现象是正常的。注意放松，休息，防止过度劳累和运动过量，观查宝宝胎动。假如腹腔太紧伴随腹痛，考虑是先兆流产的现象，应该马上到医院进行彩超检查。
