一般可以通过以下方式区分肾结石和腰椎间盘突出，具体分析如下：
肾结石的人如果有腰痛，通常会有尿频、尿急、尿液浑浊、血尿等症状。腰椎间盘突出通常不会出现排尿异常，只是会感到疼痛。如果是平卧位、立位、弯腰，结石导致的腰痛和体位的改变是没有关系的。腰椎间盘突出导致的腰痛在平躺休息后会有所改善，但长期站立、弯腰、抬重物会导致腰痛加剧。
腰腿痛通常为腰椎间盘突出的常见症状之一。
腰腿痛是腰椎间盘突出的典型症状之一，如果出现腰腿痛，可以采用传统的保守治疗方法，比如局部热敷理疗、推拿、针灸牵引等，效果非常好，可以配合一些活血化瘀、舒筋通络、祛风散寒、营养神经的药物，同时还可以通过适当的体育锻炼来增强抵抗力和免疫力，增强体质。腰椎间盘突出患者可以睡硬板床，保护腰部，避免腰部过度劳累，防止腰部受凉。
腰椎间盘突出和腰肌劳损有很大的区别。虽然都表现为腰部的疼痛不适，但是腰椎间盘突出症还伴有向腿部的放射疼痛或者麻木，这是因为腰椎间盘突出以后造成了腰部神经的压迫，导致了向下肢的放射疼痛。而腰肌劳损只是单纯的腰部肌肉的疼痛，腿部不出现任何症状。
腰肌劳损的症状特点可能伴有腰痛，比如活动时加重，休息后可以缓解，腰部按有明确的压痛点。腰椎间盘突出，除了有腰痛等腰部的表现以外，可能还会有臀部下肢的表现，比如腰臀，腿的疼痛，麻木。
腰间盘突出，做好体检工作，观察病情变化。如腰间盘突出严重，必要的时候通过手术的方式进行治疗，日常生活中也不要长时间弯腰，不要干过重的体力活，避免加重腰间盘突出的症状。
可以观察有没有腰背部疼痛，平躺时一条腿伸直一抬腿往上伸直到六十度时看有没有疼痛，用手按压腰椎正中及两侧有没有压痛，坐下时头向后仰有没有腰痛，如果有，可以去相关部门检查。
