风湿不光要坚持药物治疗，还应该做一些保健恢复运动。1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。3、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。
脚关节发热一般不是风湿热。风湿热是一种由链球菌感染引起的疾病，可导致心脏炎和舞蹈病等，以及发热和全身不适的症状，通常经过有效的抗生素治疗后，病情可得到缓解关节功能可以完全恢复。踝关节热一般认为是由踝关节内部炎症引起的。常见于痛风性关节炎，表现为踝关节，外在表现为踝热。也可能有感染引起的症状。不排除踝关节内外有细菌感染。
风湿性疾病大多数临床表现比较复杂，常见的临床表现有发热、关节肿痛、肌痛、肌无力等。治疗主要有一般治疗、对症治疗、药物治疗以及手术治疗。治疗的目的主要是控制炎症，阻止病情进展，保护关节肌肉及内脏，以达到病情缓解。
风湿性关节也可以及时的挂个风湿科或是骨科，可到医院风湿免疫科进行系统治疗。根据检查结果给予对症用药。经常要多注意生活里的细节问题，多多保护自己的身体，减少自然因素对疾病的影响，同时也要保持好良好的精神状态。
类风湿关节炎的患者出现脚肿的情况需通过消肿来改善不适。
1.一般治疗：建议患者适当卧床休息，减少活动量，减轻对脚部和关节的承重，抬高患脚，促进局部的血液循环。
2.物理治疗：患者也可在医生指导下通过物理治疗的方式来改善，如针灸、理疗、超短波治疗等物理治疗手段。
3.药物治疗：对于症状较为明显的患者，则建议结合药物来对症治疗。若患者除脚肿外，还存在骨关节麻木疼痛，遇寒加重，或酸楚发沉，阴雨天加重的特点，则可服用同仁堂国公酒，该药可治疗因风寒湿痹证所致的关节疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛、麻木等症。
需注意的是，药物的选择需辨证患者具体证型，不可盲目用药，以免影响治疗效果。
