建议饮食上多吃清淡，忌辛辣。适量补钙，注意休息，局部按摩理疗，应用骨质增生贴膏，其他一些药物观察看看。建议到正规的三甲医院检查。也可以到推拿馆去做推拿，缓解疼痛。
如果有腰痛和腿部的不适，在休息后通常症状可以得到缓解。保守治疗包括手法、卧板床休息，禁止增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等，加强腰背肌肉功能锻练，腰围保护。可以去医院检查腰椎X线。
腰椎体生理曲度存在，一般说明患者腰椎没有发生病变，是一种正常的生理现象。
临床上，人体的脊椎呈S型曲度，包括颈椎曲度和腰椎曲度，两个曲度的形成能够帮助人类直立行走，缓解脊柱的压力，减少身体的损伤。但当身体出现长期低头、弯腰、久坐、久站等姿势时，脊柱的曲度就会慢慢变直。当曲度慢慢变直后，颈椎和腰椎部位肌肉就需要承担更多的力量，很容易造成颈部和腰部的肌肉劳损，进而出现颈椎病或者腰椎病。
日常生活避免颈肩部过度疲劳和受寒受凉，可以针灸按摩，理疗牵引等方法进行针对性治疗。骨质增生多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。
一般情况下，骶骨5椎体骨折多久可以上班需根据实际情况来判断，具体内容如下：
骶骨是一大片骨头，而所谓的5号椎就是位于骶骨的底部，在这个位置上，骶骨下段的骨折在很多情况下都比较少见，需要按照骨折的严重程度进行治疗。普通的骨折，可以在休息两天就可以了，但不建议久坐，坐姿会挤压到骨头，导致疼痛或者加重，所以，最好是站立或者平卧，所以，工作的人最好在三个星期内骨头恢复正常后再去工作。如果出现严重的骶骨断裂，最好在4个星期后恢复正常再去工作，这样并不会对身体造成太大的影响。
一般情况下，骶五椎体骨折可以上班，但要在度过急性期后再上班，具体内容如下：
如果患者出现了骶五椎体骨折的情况，应避免进行剧烈运动，也不要从事体力劳动或负重。此外，第五骶骨对正常的日常生活影响通常不大。因此，患者通常是可以正常上班的，但是应适当地休息，以度过骨折后的急性期，以免加重骨折后的不适症状。在工作时，患者应避免久坐或久站，以免引起明显的疼痛症状。
