是不是作息不正常引起的头痛还是戴美瞳不卫生感染了细菌 如何解决 ？
头痛吃止痛药，或者是可以在生活中多吃水果蔬菜好的快。因为水果蔬菜中是含有维生素c的，能够有利于调节神经。头痛时要放松心情不要过于紧张，也可以做头部按摩缓解头痛。
一般头痛的患者忌辛辣食品，以免引起病情加重的情况，可以适当的多放松心情，多吃些清淡些的食物。最好以清淡为主，平时要多注意休息，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动。
可能感冒或病毒感染引起的，注意休息，不要熬夜，多喝水，吃清淡易消化的食物，避免吸烟，酗酒，辛辣冷食，注意保暖，不感冒，不过热，可以服用抗病毒药物，注意防止精神紧张，保证休息时间和质量，戒烟戒酒，预防感冒。
可以选择按摩的方式进行治疗，经常按摩太阳穴可以有效降低头痛发生的频率。冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。平时要注意自己的作息习惯，千万不要出现频繁熬夜的情况。
酒后头痛为常见情况，多因饮酒后可造成血管扩张，形成头痛。其缓解方法为促进酒精代谢，可食用水果，饮用蜂蜜水以缓解头痛。饮酒后出现头痛，首先应测血压，确认血压是否增高；再观察是否伴随其他症状，如意识模糊、言语不清、肢体麻木、肢体无力等神经系统症状。
