一般情况下，小孩老是脚酸可能是运动过度、缺钙等原因造成的。
孩子平时运动量偏大以后，就会引起局部的乳酸产生过多，从而可出现脚酸的症状。宝宝脚酸一般都是由于缺钙引起的。也可能是正处于生长发育时期引起的生长痛。生长越快所需营养物质相对越多，特别是肥胖性的孩子，或者是挑食偏食的孩子，一般更容易缺钙，需要积极服用补钙的药剂。
在临床上有很多病因会导致患者出现脚酸，没有力气的情况。首先考虑可能是患者运动锻炼过多，导致脚部肌肉内乳酸堆积没有及时排出，从而出现无力酸痛的症状。其次考虑可能是患者脚部处于受风着凉的状态下，由于肌肉痉挛，血液循环不畅，从而出现酸痛无力的症状。最后考虑可能是患者长期处于劳累过度的状态，导致脚部局部肌肉慢性劳损，从而导致酸痛无力。
排除劳累后的原因，脚酸痛与骨骼和神经有关系。儿童劳累后恢复很快，一般不会引起脚部酸痛。先天性扁平足的孩子，足弓发育不好，造成脚掌受力不均匀，进而引起脚各个部位的酸痛，神经传递有障碍也引起脚部感觉障碍。
可能是由于剧烈运动导致的肌肉酸疼，其次是由于生长过快导致的，有些小孩生长发育非常迅速，由于脚部肌腱的增长速度不能适应骨骼的生长速度，从而导致肌肉受到牵拉而引起脚酸。
孕妇脚酸的原因，是子宫压迫下腔静脉，导致脚部血液循环不畅引起的，可能缺钙导致的现象。建议孕妇可以进行脚部按摩或用热敷方式进行调理，能有效缓解，不要长时间的一个姿势站着，适当的散步，促进血液循环，注意多休息，保持良好的心情，不要做剧烈的运动，不要太劳累，饮食方面多吃些富含钙质的食物，营养要均衡，定期检查。
考虑有很多因素可引起头晕，如休息不好，睡眠不足，颈椎病，贫血，冠心病，高血压病，精神紧张等，去医院全面检查一下，找出的原因，才能对症治疗，平时要注意休息，不要熬夜，适当运动，晚上可用热水泡泡脚，缓解脚部症状。