我今年30岁，得了腰椎间盘突出，请问该怎么治 疗 。

火针可以治疗腰椎间盘突出。火针对减轻腰椎间盘突出所引起的疼痛，麻木等不适感有一定的帮助，不是所有人都适合火疗，比如孕妇，严重高血压，心脏病等患者不宜进行火疗。

腰椎间盘突出的治疗主要看症状和影像学检查的表现，髓核突出的程度来决定治疗方案，像您这个症状经过休息后是可以缓解的，是非手术治疗，经过慢慢休息，髓核脱水以后，这个神经就不受椎间盘突出的压迫，自然也就好了，如果没有缓解的话，看您症状再加上影像学检查，如果突出的比较严重的话，该考虑进行手术治疗，切开、将髓核摘除。

蹲墙功治腰椎间盘突出，像蹲墙功这类的功法，对于腰椎间盘突出确实有着一定的预防作用，患有腰椎间盘突出的病人，在经过治疗，达到症状缓解之后，需要做充足的锻炼。

蹲墙功治腰椎间盘突出，像蹲墙功这类的功法，对于腰椎间盘突出确实有着一定的预防作用，患有腰椎间盘突出的病人，在经过治疗，达到症状缓解之后，需要做充足的锻炼。

腰椎间盘突出不算工伤，腰椎间盘突出不是工作原因造成的，所以不算工伤。工伤保险条例规定，职工有下列情况的应当认定为工伤：在工作时间和工作场所内，因工作原因受事故了的伤害。

腰椎间盘突出，首先要避免长期不间断的腰椎间应力活动，比如长时间打麻将、上网、看电视、久坐、劳动等。每一小时要起身活动一次，比如做广播体操，给自己五分钟的踢踢腿，活动腰。其次，要采用正确的坐立站姿势，让重物要尽量贴近人体的重力线，减轻腰椎间的应力。腰疼不明显时，要加强腰背肌锻炼，可以俯卧于床上做燕子飞动作或挺腹动作。