可以先用温开水把银耳泡软，清洗干净，泡好之后就加水放入锅里慢慢炖。在煮开后开小火炖半个小时，然后再加冰糖。如果锅内水不够，可以加适量的水再炖上20分钟等到糖水自然冷却后就可以食用了。
食用红薯可以充盈肠胃，有润肠通便的功效，在患有感冒期间是可以吃红薯的，吃红薯并不会对感冒治疗，产生相互抵触的作用，在感冒期间，如果有腹泻症状就不要吃了。
消毒完以后，手臂需要下垂三十秒，这样能够使血液充分流到手指。将采血针放入试纸笔中，然后刺破手指取适量的血。待血糖仪指示取血后，将血滴在试纸上。血糖试纸插入到血糖仪中，几秒或十几秒钟之后从血糖仪上读取血糖值。在记录本上记录血糖值和监测时间。
中药面膜通常不可以天天敷，以免加重皮肤负担。
中药面膜通常是以中药为主要成份制作的面膜，可以起到补水、保湿、淡斑等作用。中药面膜通常不可以天天敷，中药面膜中含有一定的营养成分，天天敷可能会造成面部皮肤营养过剩，加重皮肤负担，还可能对导致皮肤对面膜产生依赖性，建议在医生指导下合理使用中药面膜。
此外，部分人使用中药面膜可能会出现瘙痒、红斑等过敏反应，应该及时前往医院就诊。
消食，导滞，和胃。用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。相关疾病：慢性胃炎小儿食积胃病小儿腹胀神经性厌食症慢性胰腺炎慢性胆囊炎功能性消化不良。这个是属于中成药的，一般不会出现明显的副作用的，可以吃的。
红枣绿豆粥清热解毒，可以维持人体内电解质的平衡，而且能为人体补充大量的水分，能解暑解毒止渴利尿，还能预防高血脂发生，这种中都含有大量的活性蛋白酶，它们进入人体以后，可以加快身体内胆固醇与甘油三酯等物质的分解和代谢，能防止它们在血液中堆积，可以让人体血脂保持在正常状态。还有健脑益智等功效。
