立即打开门窗，将患者移至通风良好、空气新鲜、保暖的地方。找出煤气泄漏的原因，消除隐患。松开外套纽扣，保持呼吸道畅通，清除口腔和鼻腔分泌物。如发现呼吸停止，应立即进行口对口复苏，并进行心肺按摩。并拨打120。
轻微的煤气中毒一般仅表现为头痛，无力和眩晕。平时要注意多休息，可以口服一些葡萄糖。轻微煤气中毒一般没有后遗症。煤气中毒，主要指的是一氧化碳的中毒，因为一氧化碳，它能与血红蛋白结合，并且一氧化碳与血红蛋白的结合力比氧气高很多，这就会导致氧气与血红蛋白喝的比较少，导致机体的缺氧。
头疼吃水果可以吃梨，生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，对头疼有很好的疗效。吃西瓜，无论是风寒导致的头疼还是风热感冒，在头疼初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使头疼加重或延长病痛的时间。如果头疼加重出现了高热，口渴，咽痛，尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于缓解疼痛。
吃桃子是可以的.因为桃子含有维生素a/B/C及多种矿物质特别是吃新的桃子有助于缓解神经系统因为对肌体有调节作用.梨子、苹果、柚子、柑子、香蕉等都对酒后头疼有效，也可以饮用蜂蜜，对解酒很有效果。
看一氧化碳浓度和中毒的时间来进行评估，一氧化碳的浓度越高，对人体的影响就越大，如果浓度过高，人很快就会失去氧气，几分钟就可以致命。煤气中毒的病人最初感觉是头痛，头晕恶心，呕吐如果救治不及时，很快就会因为呼吸抑制而死亡。
头疼失眠的人在临睡前吃苹果、香蕉等水果可抗肌肉疲劳；若把橘橙一类的水果放在枕边其香味也能促进睡眠。最重要的还是心态问题不要想太多放松心情稍微运动让自己忙起来身体累了自然会很快入睡每天喝杯养心茶就可以逐渐改善的或者睡前喝杯热牛奶。
