我 知道是受凉了，请问吃什么药和食物能好呢
双腿冰凉可能是肾阳虚，配合喝生姜红糖帮助驱寒，也有外寒的表现，也可能是感冒引起的吃一些不易消化的食品造成的，工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
通常情况下，婴儿小腿冰凉有下面两种情况：
1、因为婴儿血液循环比较慢，只有少量血液流到四肢，所以婴儿小腿冰凉是正常现象。
2、高热前的症状，宝宝感冒也会出现手脚和四肢冰凉的现象，给宝宝测一下体温，如果体温超过37.5℃，要严密观测宝宝体温。同时给宝宝进行物理降温。同时需要注意饮食，在均衡的基础上，加强营养摄入，有利于提高身体免疫力
一般情况下，双腿冰凉，在中医上是因为身体阳气偏衰、先天禀赋不足，或者后天失于濡养、或者劳倦内伤、或者久病损阳，身体阳气亏虚、阳不制等因素引起的。在寒冷季节时容易发生，尤其多见于老年人及体质虚弱者。患者往往有四肢发凉感觉，甚至伴有手足冰冷、怕冷等症状。两腿发凉在西医上，可能是双下肢动脉硬化，致血管闭塞、血流不畅和动脉缺血所致。
这种症状应该是有气血虚弱的现象，属于机体阳气亏虚引起的阳虚，也可能是缺钙或受凉造成的，可以吃一些滋阴补血的药物，病人平时注意休息，要注意防止受寒，就可以达到治疗的效果的。
脚冰凉的话，需要考虑为保暖不足、肾虚、体虚、气血不和引起的，医院检查一下，可以采取中药调理的，患者在药物治疗的同时，一定要注意休息，加强营养，平时可以多吃牛羊肉等红肉来补充的，平时一定要加强保暖。
西洋参不要吃，手脚冰凉是医学上的四肢逆冷的表现，是肢端微循环失调的病理，西洋参是一种中医药药品，有益气养阴生津的功效，这与四肢逆冷没有什么关系，四肢逆冷的情况的病理是阳气输布失调，两者无关。
