一般没有“脑外伤吃什么食物最好的说法”，但可以吃鱼、蔬菜、水果等缓解病情，具体病情如下：
1、多吃可以增强机体抵抗力和对大脑细胞有益的食品，例如大多数的鱼，它富含对大脑神经系统的保护，可以改善大脑的记忆力；
2、多吃一些菠菜，其中富含多种维生素和植物的叶绿素前端等。
3、多食用橘子、凤梨等水果，这些都是富含维他命C和微量元素的食物，对增强记忆、保护大脑都有很好的效果。
脑外伤癫痫可以根据时间来分类，根据脑外伤后发生癫痫的时间，可分为早期癫痫与晚期癫痫。不同的脑外伤癫痫类型，发病时间也不尽相同。早期癫痫可能发生在受伤的当时，也可能出现在伤后1-2年内；一般伤后第一天是发病高峰，约半数病人发生在伤后第一个小时。
很多如脑外伤后的病患，都容易发生外伤后癫痫，症状和原发性癫痫的症状是一样的，治疗方案也是一致的。只要是根据癫痫发作的类型来选择合适的抗癫痫药物治疗。平常注意保持心情愉快，避免情绪过于激动，避免进食巧克力，咖啡等神经兴奋性食物。
脑外伤引起的癫痫可以采取药物治疗和手术治疗。
脑外伤引起的癫痫，属于继发性癫痫，一般情况下应该选择单药控制，当病情不能有效控制的时候，可以选用联合用药，通过口服丙戊酸钠缓释片和左乙拉西坦进行治疗。当患者出现癫痫发作时，可以注射地西泮，也可以考虑采取手术治疗或高压氧治疗，需要患者结合检查结果，明确诊断后再治疗。
一般来说，脑外伤综合征可通过心理治疗、康复治疗等方式进行治疗，具体如下：
脑外伤综合征是指颅脑创伤病人，出现头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、烦躁、易怒、抑郁等症状。通常脑外伤综合征需通过心理治疗和康复治疗进行治疗，帮助患者疏导负面情绪，促进身体机能的恢复。
在日常生活中，患者应保持规律作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，时饮食应以清淡、易消化、低盐、富于营养为主。
