最主要的就是要养成良好生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，保持身体健康；合理饮食，一日三餐正常进食，少吃辛辣、油腻等刺激食物，如辣椒、烟酒，多吃蔬菜、水果等含纤维素和维生素较多食物，保持大便通畅柔软。
大便出血有可能是肛裂或者痔疮引起的，需要到医院挂肛肠科。首先要面诊一下看看肛门的情况，另外还要做个肛肠镜的检查，看看肛门里面的情况有没有异常。如果有肛裂或者痔疮，是需要手术来治疗的，以后要保持大便的通畅，多吃水果蔬菜。
病人出现大便出血，无其他临床症状，考虑是内痔早期可能性大，需要排除肛裂，直肠息肉，直肠肿瘤可能性。应该做肠镜，直肠指诊，大便常规明确疾病诊断。平时注意饮食，多吃粗粮，绿叶蔬菜水果，防止便秘，少吃辛辣生冷刺激性食物等。
大便出血可以到肛肠科就诊，这种问题有可能和痔疮有关的，痔疮属于肛肠科常见的疾病。应该到正规医院肛肠科检查，可以做肛镜检查，直肠镜检查等，查找病因对症治疗。如果确诊为痔疮，可以使用药物保守治疗，也可以手术治疗。
大便出血严不严重要根据出血情况来判断。如果小量出血，问题不太严重，大部分是由于痔疮和肛裂导致的便血。可以多喝水，增加水果，蔬菜等膳食纤维的摄入，加强运动，促进肠道蠕动，保持良好的排便习惯。如果出血量大，建议注意肛门卫生不吃刺激性食物，去检查出血原因后对症治疗，做个肠镜检查，大便出血不是小事，需要重视。