我在做某些事之前总会想到紧张,在见到某些人时大脑老...

会员18516089 28岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我在做某些事之前总会想到紧张,在见到某些人时大脑老是在想我看到他会不会紧张,心理也很紧张
曾经治疗情况和效果:

是,百优解

想得到怎样的帮助:

这是什么病,该怎么治疗

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张恩岭 医生会员 河北省广宗县李怀村恩岭卫生室内科 一级丙等
擅长:内科相关疾病
已帮助用户: 89339
问题分析: 根据你的描述,你这是紧张的问题,你紧张什么啊,做什么都是给自己做的,没有做给谁看的,放松心情,
意见建议:你可以选择适合自己的发泄方式,要发泄一下心中的情绪,要学会调整心情,可以深呼吸,运动,唱歌
相关问答

考虑主要是因为精神紧张导致的,会出现交感神经异常兴奋,这就可以出现抖动的情况。建议生活中平时可以多参加一些公众场合,来减轻紧张情绪,另外平时还可以服用一些安神的药物,有助于改善。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

一般孕妇的情绪是对胎监有影响的。孕妇紧张心率增快就会引起血液循环加快,就会引起胎儿的血液供应变化的,尽量的孕妇保持平和的心情,以免引起胎心的变化和早产流产。会有影响的,如果不放心隔天再检查一下,期间不要多想,多走动,注意多休息,营养要合理搭配,要增加不必要负担。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,大脑紧张睡不着可能是精神过度紧张,引起大脑神经中枢的亢奋,从而导致得失眠。患者不用着急,在日常生活中最好是不要胡思乱想,要放空自己的思绪,调整好心情,做点轻松的事,比如听听轻点的歌,让自己的家庭成员说点好笑的话,适当进行户外运动。在没有压力的情况下,大脑会处于一种压抑的状态,然后就会陷入沉睡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

大脑紧张和失眠可以通过物理治疗或服用来调节。
睡前可以听一些舒缓的音乐,有助于平复紧张的情绪,改善患者的睡眠。睡前做一些有氧运动,比如出去走走,打打太极剑,练练太极拳,跳跳广场舞,或者做做有氧运动,都可能有助于改善睡眠。必要时应使用一些药物进行调理,首选调节神经的药物。有些中药可以内服,如安神补脑液、酸枣仁口服液、养血清脑颗粒或谷维素。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

紧张的失眠可以通过服用调节神经的药物,配合镇静安神的中成药来治疗。
另外,要控制好自己的情绪。不要吃容易引起失眠的食物,不要喝咖啡,不要喝浓茶,必要时要应用一些镇静剂进行治疗。心慌应进一步进行心电图和心脏彩色多普勒超声检查,检查是否有心脏缺血、心律失常等异常,对检查结果进行症状治疗,心脏缺血主要应用扩张冠脉血管的药物进行调节。如果心跳过快,可以应用减缓心率的药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

这可以放松情绪等,剖宫产的情况还是安全的,没有明显的疼痛等,在产后子宫恢复的过程中可能会有腹痛的,所以术前还是做好准备,保持卫生,观察羊水等情况是否正常的预防缺氧。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。