晚上睡觉老是做梦可能是血压过高的问题。也有可能是经常熬夜，生物钟紊乱的原因。需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应做适当的体力活动。
宝宝晚上睡觉老是醒是因为处于长牙阶段造成的，正处于长牙的阶段，孩子长牙期间，牙尖从牙龈上冒出来，顶破了周围的软组织，引起牙龈的肿胀、疼痛，这种时候宝宝就会表现出不适的症状。
宝宝在睡觉时如果喜欢左右摆动头部，家长首先要检查宝宝的头部是否有头皮湿疹，是否存在缺钙的问题。宝宝的神经系统还没有发育健全，导致宝宝出现这一奇怪的行为，这种情况造成的宝宝摇头频率并不是很快，宝宝还可能会发出一些小声响，这是正常的，成长这种这种现象会慢慢消失。
白天想事情想问题太多而导致的，很多时候自己并不曾察觉，执着于一些事一些人，睡觉之前不要吃太饱，也尽量少吃肉类和辛辣油腻的食物，晚餐饮食清淡，不仅有利于睡眠对身体也有很大的好处。睡前洗个热水澡，再用热水好好泡脚可以促进循环消除一天的疲劳，也可以更快的入睡，进入到深度睡眠当中。
宝宝哭闹常见原因为饥饿，口渴和睡眠不足，还有外界不良刺激。
婴幼儿由于缺乏语言表达能力，对来自一切刺激都可引起哭闹，以示不适或表达要求，所以小儿哭闹并非都属病态。但新生儿不哭或少哭可能为疾病的征兆。小儿多哭常为疾病主要症状，要注意区别和护理。宝宝哭闹常见原因为饥饿，口渴和睡眠不足。还有外界不良刺激，如情绪变化，断奶，冷热，尿布潮湿，衣服过紧，蚊虫叮咬等。
一个人做梦这是正常的生理现象，如果是每天晚上都会做梦会做噩梦，像这样的症状还是需要多陪着，并且让尽量的放松，还有一个就是说睡前可以喝杯牛奶，有助于安神。
