一般情况下，大腿上有很多鸡皮疙瘩可通过清洁护理、饮食调理等方法进行改善，具体内容如下：
1.清洁护理：建议患者可通过用浴盐或者食用盐泡澡去除皮肤角质，平时用适宜的热水洗澡，不建议用过烫的水洗，有助于改善腿上有很多鸡皮疙瘩的情况。
2.饮食调理：因为腿上有很多鸡皮疙瘩可能是缺乏维生素的表现，因此建议患者还可适当多吃维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
通常来讲，出现这种情况需要考虑到毛周角化症，也就是鸡皮肤，属于遗传性皮肤病，通常不会对身体造成太大的伤害，但是会影响人的审美。可以外用维A酸乳膏、他扎罗汀软膏、异维A酸凝胶等进行治疗。如果病情比较严重，可以服用维胺酯胶囊、阿维A胶囊、异维A酸软胶囊等。毛周角化症是一种遗传性的皮肤病，所以现有的药物只能起到一定的缓解作用，无法根治。平时尽量避免使用沐浴露、肥皂等碱性物质，以保持肌肤湿润，帮助缓解症状。
手臂鸡皮疙瘩一般是毛周角化症，可以口服维生素类药，配合外用改善皮肤的药膏保湿。平时饮食上要多吃蔬菜水果，适当的摄入维生素，多注意休息，避免患处太阳暴晒，保证充足的睡眠。
一般情况下，女生腿上有鸡皮疙瘩可以通过药物治疗来改善，具体内容如下：
女孩子脚上起了一层鸡皮疙瘩，多半是因为毛周角化病引起的。毛周角化症是一种先天性疾病，这种疾病一般与其父母有关，与鱼鳞病同属遗传疾病。可以采用外用的药物，比如维A酸乳膏或者尿素乳膏，可以帮助清除毛周角化，促进皮下的汗腺和皮脂腺的排泄，从而让肌肤恢复一些光彩。
一般情况下，胳膊上有很多鸡皮疙瘩是毛周角化症引起的，可以通过药物治疗、果酸换肤等方式来改善相应情况。
胳膊上有很多鸡皮疙瘩一般是毛周角化病，可能与遗传、维生素A缺乏、皮肤代谢障碍有关，患者可以在医生的指导下使用水杨酸软膏、维A酸软膏等药物进行治疗。还可以采用果酸换肤，通过将果酸浓度高的皮肤的角质层剥离，使角质层细胞快速生长，从而达到治疗的效果。
治疗期间患者要注意局部皮肤的清洁和卫生，同时注意饮食清淡，不要吃辛辣、油腻的食物，有助于身体恢复。
脸上起鸡皮疙瘩，可能是有一些局部的过敏造成的。要看最近有没有用一些什么化妆品，或者说是吃一些刺激性的食物。如果说一直反复发作的情况下，先去医院的皮肤科系统检查一下看看。
