肋骨骨折没有严格的体位禁忌，但是伤后2周内不宜长时间坐着。
可选择平卧位或低坡卧位，24根肋骨是保护胸腔的骨性结构，骨折后断端会随着体位的不同而发生微动，坐姿会给胸腔带来一定的压力，加重患者的疼痛，严重者会导致肺部继发性破裂。在此期间患者应避免局部受压迫，避免弯腰低头动作，避免转动胸背部动作，持续进行胸带外固定。伤后4~6周骨折端基本骨性愈合，断端相对稳定，不影响日常活动，可以久坐、站立、慢跑等，但要避免剧烈活动、胸腔撞击。
这种左胸最下面出现肋骨酸痛，主要考虑是局部的一些肋间神经痛为主，中医方面主要考虑是有一些肝气郁结，可以到医院检查一下。可以采用消炎止痛药物、中药、理疗的治疗的。不要劳累。适当的休息。
如果扭伤后肿胀疼痛较厉害，先要去医院拍片，脚腕受伤里面一般有韧带及软组织损伤，及小血管的出血、渗出，所以患者感觉到胀痛，24小时后可以做“热敷”，24小时前冷敷会使局部的血管收缩，减少出血和渗出。
主要是因为有肾虚的症状的，一般肾虚的话容易扭伤的。建议是可以注意一下调理的，就没问题了，平时多注意，在休息的。不要剧烈运动，肾虚的话都是可以吃补药调理一下。减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
平时要清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，局部热敷缓解，并且涂抹消炎药治疗，可以有所改善。如果没有影响关节功能可以不需要处理，给予局部热敷理疗即可。急性受伤之后，不宜再进行运动。
建议尽快到正规的三甲医院或者正规的儿科医院去进行检查，拍片看看孩子是否有骨折或骨裂，有没有错位，若孩子检查没问题，则只需要注意休息和加强饮食营养的调理，慢慢就能恢复正常。
