这种主要是因为年轻的时候老是干重活导致，也有一些是因为受到外伤的原因出现的椎间盘突出和骨质增生，治疗上可以选择中医针灸或者小针刀，帮助通络止痛，做一个微创的手术治疗，减轻压迫，应该就可以获得较好的治疗效果。
是腰椎间盘突出和骨质增生的区别，这个腰椎间盘突出的问题属于腰椎间盘的退行性改变，这个凸出来一般容易压迫神经引起腰腿疼，这个骨质增生属于骨骼的地方增生了，这个主要是退行性改变，引起腰疼为主的表现的，二者是不同的疾病。
这种属于退行性改变，主要是腰疼为主，不会压迫神经引起下肢疼痛麻木等，这种腰椎间盘突出症的问题，主要是椎间盘突出压迫神经了。而腰椎间盘突出则往往引起下肢神经压迫的症状。
腰椎骨质增生和椎间盘突出压迫坐骨神经，主要引起下肢疼痛、腰痛等症状，可采用局部针灸、牵引、理疗、按摩等方法进行治疗，并可与舒筋活血、强筋壮骨的药物联合使用，缓解疼痛的药物可用于重度疼痛。请遵循医生关于药物使用和剂量的建议。
骨质增生或者腰椎间盘又突出，腰间盘突出对身体影响较大，到正规三甲以上医院做腰椎核磁检查，严重的可以受介入手术治疗，尽量减少腰部活动，避免剧烈运动和重体力劳动，避免久站久坐。
分辨腰椎间盘突出可以选择去进行拍片检查就可以轻易分辨了，可以做一个腰椎的x片或者是CT磁共振等检查，有助于明确腰椎间盘突出或者是骨质增生。腰疼的要注意休息，养成良好的工作学习劳动姿势。