腰上长了好多红疙瘩，考虑是得了皮脂腺囊肿了，皮脂腺囊肿是局部毛囊里皮脂瘀积形成的囊腔，里面有大量皮脂分泌物。囊肿中间有个类似黑头的口，局部挤压就会有臭臭的分泌物排出。
晚上可吃苹果，含有丰富的纤维素，增加饱腹感，含糖分少，所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助。草莓热量不高，又富含维生素，可以清洁肠道，减肥也是不错的选择。还有猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柚子等，西红柿、黄瓜即是蔬菜又是水果，口感又好，含大量维生素，也是减肥者不错的选择。
腰上的妊娠纹是可以去除的。去除妊娠纹较好的方法就是需要时间，首先要改善腹部的肌肤，让皮肤慢慢恢复弹性。瑜伽也是一种去除方法，练习瑜伽不仅能去除身上多余的赘肉，同时还能瘦身，淡化妊娠纹。
减腰上的赘肉可以每天喝九杯水，少喝碳酸饮料，早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
考虑患有皮肤过敏性皮炎引起的红疹瘙痒，可以口服药物进行止痒治疗，配合乳膏涂抹。也不排除腰部带状疱疹可能，可以去医院皮肤科门诊进行检查治疗。禁忌辛辣食物，少吃或者禁吃海鲜类食品。
身上起了一些泡，腰上长了一些带状的泡，可能是带状疱疹症状，一般属于皮肤科，需要去皮肤科门诊详细的进行相应的检查来帮助确诊之后，用一些抗病毒以及营养神经的药物来改善症状，治疗后需要一段时间恢复。
