跟女友做爱闯红灯后龟头发青又不敢去看看，我该吃什么...

正常的龟头是表面皮肤是比较光滑的，且没有任何的临床症状。如果龟头伴有红斑，红点骚痒，脱屑，红肿，溃疡溃烂等，就首先需要考虑是包皮龟头炎的可能性，可以及时到三甲医院泌尿外科或者皮肤性病科做一下面诊检查。平时要保持下体干净卫生，不要潮湿，要及时的清洁，将包皮翻过来清洗，如果有包皮垢，要及时的清除干净。

一般可适当吃一些如：木耳、红枣、猪皮、蜂蜜，由于体内大量的维生素被燃烧，需要补充，所以患者可以适当的吃一些补充维生素的食物，具体也可以去正规医院听从医生的安排。

通常情况下，龟头发黑发青是龟头炎、包皮过长、包茎等导致的。具体分析如下：
如果患者的龟头发黑发青，可能是龟头炎，导致局部色素沉着引起，也有可能是由于包皮过长、包茎，导致包皮嵌顿以及影响龟头局部的血液循环，从而引起龟头发黑发青。如果有外伤史，整个生殖器特别是阴茎龟头会有明显的肿胀、淤血现象，建议患者去医院检查，明确病因，然后对症进行治疗。

正常男性的龟头大多是粉红色，假如龟头变成了青色，这是典型的包皮龟头炎的症状。除包皮龟头炎会引起龟头发青外，色素沉淀、一些药物、性生活次数多，也可以引起龟头发黑。如龟头发青同时有不适症状，就需要到院进行具体的检查，确诊后进行有针对性的治疗。

清淡饮食，低盐低脂饮食，不吃动物脂肪和动物内脏，比如肥肉，肥肠，肝脏，肾脏等胆固醇含量高，容易加重动脉硬化。可以吃一些瘦肉，蛋类，奶制品等优质动物蛋白。多吃富含维生素和维生素的水果蔬菜，豆制品。戒烟酒。另外要避免熬夜和精神过度紧张。可以考虑口服抗血栓药物和降血脂的药物进行治疗，定期到医院复查。如果是有脑梗死，而且现在恢复还是不错的情况下，要注意积极的进行调整饮食和生活习惯。

要取出来，钢钉只是帮助恢复的一个外来物，长期在身体里可能会有反作用。一般钢钉分为钢质材料的好钢钉，还有一些是工业用钢，如果是一些钢质材料，一般是进行脱磁，这个可以不取。