希望你能告诉我 该怎么让我的头发长出来 看起光滑柔顺
一般情况下，产后头发掉得很厉害通常是由于以下几种原因引起的。
产后掉发是较为正常的情况，一般是因为孕妇处于哺乳期，体内的激素水平发生变化所导致的。其次可能晚是由于肾虚或者气血亏虚所导致的。
建议孕妇在处于脯乳期时注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充期间所需要的各种元素，保证母体和婴儿的健康。
女的掉头发很厉害是不正常的，常见的是神经性脱发，脂溢性脱发，需要去医院做个全面的检查，如果是有脂溢性脱发，可以外用洗剂，口服维生素类药物治疗，避免吃辛辣食物和生冷食物。
老是掉发可能是由于心理压力过大，睡眠不足等原因引起的。也可能是季节性脱发，如果是贫血或者气血虚的话也会引起脱发的症状，建议暂时不要吃比较油腻的食物，不要经常熬夜，用点药物就会缓解。
脱发和遗传没有太大关系。可能是工作压力大、睡眠不好和休息时间短导致的内分泌失调。去医院找一个中医来服用中药进行调理。平时，应该注意多吃水果和蔬菜，增加维生素的摄入量，多吃黑芝麻，这有乌发的效果，并适量增加。体育锻炼有助于睡眠。
你这是脂溢性脱发，也就是由于雄激素分泌增加导致皮脂腺分泌皮脂增加，皮脂分泌增加后或者分泌皮脂导管角化，导致皮脂堵塞，引起大量皮肤常驻菌堆积刺激皮肤出现的炎症。治疗可以选择消炎药，分解油脂，还可以外用采乐洗液，口服盐酸米诺环素片针对皮肤常驻菌消炎治疗，坚持三个月，应该能获得满意的效果的。
脱发严重，首先需要明确具体为何种原因导致的脱发。男性最常见的脱发是雄源性脱发，与遗传有关。女性最常见的脱发与营养不良或者节食和休息不佳等因素有关。可以多使用一些优质蛋白质之类的东西，还能用生姜擦头皮，严重的话需要到医院皮肤科就诊，根据医生的建议来进行用药。
