秋季是吃柚子的黄金时间，在饭后吃最好。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促使伤口愈合，对一些疾病有良好的辅助作用。柚子还可以减少血栓的形成，对脑血栓、中风等有很好的预防作用。而鲜柚肉中由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病的理想食品。
多吃动物性食品如鱼类，禽肉，也可以利用大豆类食品，蛋白质和含钙丰富的食品，如乳制品牛奶，酸奶，奶粉。多食含铁丰富的食物，如动物的肝脏，肉类，鱼类，油菜，菠菜，大豆等制品。对于动物性食品烹调的方法，以煮和煨为最好，多汤水。烹调蔬菜时注意尽量减少维生素的损失。
哺乳期间心情不好可能和熬夜，睡眠不好有一定的关系，要和家人多沟通，晚上按时的就寝，必要时可以做心理疏导，饮食上多吃补气养血的食物，可以改善体质，体虚也会影响到情绪。
关于心脏的病有很多，比如，心脏病，冠心病，心肌炎或者心肌缺血等疾病，都是关于心脏的，如果出现了心跳加速憋气的症状，可以去正规医院检查一下心电图，通过检查结果进行对症治疗，千万不要拖延，以免延误治疗时机。
感冒咳嗽是可以吃核桃的。中医认为核桃味甘、性平、无毒、微苦、微涩，入肾、肺、大肠经，可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，主治肾虚咳嗽，肠燥便秘。核桃的营养价值很高，有长寿果的美誉。86%的脂肪是不饱和脂肪酸，含有胡萝卜素、核黄素、维生素，还有人体必须的钙、铁、磷等多种元素和矿物质。
