晚上跑了一个小时的步,后来吃了几块...

匿名 女 25岁 已回复
晚上跑了一个小时的步,后来吃了几块西瓜,很担心会不会长胖呢
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穆怀思 医师 北京市第二医院中医科 二级甲等
擅长:中医内科疾病
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问题分析: 西瓜主要成分无非就是水分和糖类,那些糖分对于补充您跑步消耗的体力是可以的。长胖的可能性很低的。
意见建议:建议您不要过于担心,每天坚持跑步锻炼一小时对维持体重和健康是很有效的。
相关问答

通常情况下,跑了几天步膝盖疼主要考虑髌骨软化。
跑了几天步膝盖疼多见于青少年运动量比较大的群体,一般是在过度运动后,髌骨的软骨面退变、水肿,从而造成屈膝用力时疼痛。建议患者近期避免剧烈活动,比如上下楼梯,同时保暖避免着凉,可以口服芬必得、美洛昔康治疗。如果效果不好,可能要用石膏伸膝位固定,再无效,可能要行髌骨轴位片及核磁共振检查,考虑手术治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跑步的时候出现了脚踝疼痛,这说明脚踝的负重已经超出了正常的范围。时候是不能够再进行跑步了,如果继续跑步会导致关节囊以及周围的韧带的疲劳性的损伤甚至出现断裂,也会导致关节软骨相互摩擦出现创伤性的关节炎症。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:你好,饮酒后吃头孢,只要没有出现明显的心动过速,呼吸困难,头晕耳鸣等问题,那就说明问题不大,不用过于担心,今后尽量避免就可以了。
指导建议:建议72小时没都不要饮酒,以免出现严重的不良反应,多数情况下是没有问题的,不是所有头孢都会出现双硫仑样反应。

陈达主治医师其他天津市南开医院
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

一般情况下,六个月宝宝晚上睡觉每隔一小时醒一次,需要根据原因进行治疗。
六个月宝宝晚上睡觉每隔一小时醒一次可能是缺乏维生素D或缺钙,导致大脑皮层兴奋性增高,这种情况下要让孩子多晒太阳,积极的补充维生素D和钙,另外注意必要补充调理。同时注意早期辅食的添加的,在就是适当的户外进行阳光浴是最好,有助于身体恢复。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

女性晚上尿频严重一个小时一次属于慢性的尿道炎症,因尿道炎症属于泌尿系感染的常见疾病之一,在急性期如不及时治疗,即可导致成为慢性炎症,一旦演变为慢性炎症后即可出现久治不愈反复发作的现象,如在拖延有可能发展成为整个泌尿系的感染累及肾脏,出现肾脏病变。应及早就医进行治疗,以免病情继续发展,延误治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

人的肌肉韧带还没有适应拉伸状态,经常运动的人如果一次过度运动也会造成韧带疲劳。所以运动要适度,鞋子要合脚。目前还没有造成严重的损伤。可以用温水泡泡脚,局部外用消炎止痛膏药或药膏。注意清淡饮食。运动前做好准备工作。运动后做放松活动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术