什么原因引起便秘?跑步可以治疗便秘吗??你好!我便秘...

会员18416099 男 66岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
什么原因引起便秘?跑步可以治疗便秘吗??你好!我便秘有时候会十天一次且黑便,....做了肠镜没什么病。请问我现在一直都每天早上坚持跑步,也多喝水、吃水果、蔬菜等,但好像也没什么效果!请问如何让便秘好点啊?除了吃药,还有其他实用的方法吗??谢谢
想得到怎样的帮助:

怎样治疗怎么回事啊?....

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘可文 医师 宁波博爱肛泰医院外科
擅长:痔疮、肛裂、复杂性肛瘘、直肠黏膜内脱垂及肛周湿疣等
问题分析:从饮食上开始,不要劳累,多喝水,多吃水果,辛辣的少吃或者不吃,总归我就是这么做的,现在好多了,我一天有事没事就喝水,养成喝水的习惯,以前经常出血,现在基本上一年半年都不会出血,保持的还算不错! 痔疮的起因。。。 痔疮的起因。。。。
意见建议:生活有规律,不要有心理负担,具体你可以每天早晨起床后喝一杯温开水,最好加点蜂蜜。一定要吃早餐,午餐多吃些绿叶蔬菜,晚餐最好吃各种粥、如红豆粥,绿豆粥、燕麦粥、山药粥等,还可多吃些薯类。晚饭后一小时睡前一小时吃些水果,平时还可以做做按摩揉揉肚子,掐合谷,做做深呼吸。 痔疮的起因
相关问答

便秘会导致子宫收缩。
妊娠期间,由于孕激素会导致胃贲门括约肌的松弛,进而导致胃酸增加,肠道的蠕动变得缓慢,大便滞留的次数也会增加。随着怀孕的时间越来越长,肛门静脉压力升高,从而会导致便秘,还可能出现痔疮。女性在大便时如果出现了明显的腹部压力,那么会导致腹部压力升高,也会使子宫平滑肌收缩而引发腹痛,这并不是规律的,需要多做一些调整。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,胃炎不会引起便秘。具体分析如下:
胃炎常见的临床表现一般有嗳气、反酸、恶心、呕吐、胃胀、胃痛等。而便秘则是肠道功能失调引起的,如进食了辛辣刺激性食物、肠道的蠕动功能减弱所导致的,因此,胃炎通常不会引起便秘。患者无需过度担心,如果胃炎患者出现了便秘的情况,建议及时到医院进行相应的检查。
需要注意的是,患者应当规律作息,积极进行体育锻炼,同时注意个人保护。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

儿童便秘,常常由于没有养成定时大便的习惯,大便干燥,引起便秘。平时要养成每日定时大便的习惯,多吃粗纤维的水果和蔬菜,促进肠道消化吸收功能,恢复正常肠蠕动,从而促进便秘的治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小儿出现便秘,主要的因素为饮食营养不均衡,缺乏含膳食纤维丰富的食物搭配,粪便残渣不易形成,容易聚积肠管导致便秘。饮水量少也可引起便秘。如果小儿患有肠道器质性病变,比如肠结核、慢性肠梗阻、肛管狭窄等,也会引起便秘。小儿精神紧张、抑郁,也会出现便秘。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

失眠会引起便秘。
如果有失眠问题,通常会使身体无法休息,从而引起植物神经功能调节障碍。如果体内的交感神经和副交感神经紊乱,就容易便秘。此外,如果长期失眠,部分器官不休息,可能会出现功能障碍。胃肠功能下降会直接影响肠蠕动,导致部分人便秘。如果是失眠引起的便秘,可以选择安神健脑的药物治疗,如枣仁安神颗粒,必要时使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等苯二氮类药物。一般失眠症状改善后,便秘可以改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

由于长期卧床休息、不活动和肠道蠕动缓慢,此时胃肠道的消化功能不太好,容易发生便秘。首先,老年人应该有一个清淡的饮食,不要吃大鱼大肉,多吃蔬菜和水果,每天空腹给老年人一杯热开水,一口吞下去,这对肠蠕动有好处,可以改善便秘。可以服用芦荟胶囊治疗,注意多喝水,注意饮食避免辛辣食物,适当锻炼。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。