身体是否有什么疾病?如何调理?
一定要马上戒掉这个喝茶的习惯。
特别是有些人喜欢喝功夫茶和浓茶。如果选择的时间是在下午或晚上，往往会影响或干扰他们的睡眠。最好的办法就是马上戒掉这个喝茶的习惯，把喝茶的时间提前到凌晨或者中午。这样不会耽误白天的工作，有助于大脑的活动、思维判断和记忆，也不会干扰晚上的睡眠时间。尽量避免下午喝茶，或者最多喝一点绿茶。
喝茶失眠有几个原因：
1.因为茶叶中含有一定量的咖啡因，咖啡因可以兴奋中枢神经系统，导致失眠、多梦、睡眠不好或睡眠不佳。
2.茶多酚还存在于茶叶中。茶多酚是一种能让人心情愉悦、消除疲劳、缓解压力的物质。然而，当中枢神经系统兴奋时，它会兴奋交感神经。交感神经过度兴奋也会导致失眠、多梦、心悸。
3.一些过去患有心血管疾病的病人，当喝太多茶时，会加快心脏的血液循环和脑血管的血液供应。这个时候就会出现心脏充血，脑血管充血，心血管负荷增加，失眠。
喝茶对肝脏没有影响。茶水能够帮助机体清肝利胆、利尿消肿、促进毒素排出，同时茶水中的多种营养物质都能够滋养肝脏细胞，增强肝脏的各种功能，而且还有提高机体免疫力和抵抗力，同时能够起到消炎的作用。
长期喝茶如果正确的掌握喝茶时间是不会伤到肾脏的，但是在喝醉的时候喝浓茶就会加重肾脏的负担，对肾脏有一定的损伤。如果在错误的时间段饮用茶水不但会伤肾或许还会致癌。
乙肝患者，一般来说是可以喝茶的。需要看个人的体质状况。如果平时喝茶喝的少，并且睡眠质量不好，这种情况要尽量少喝茶。在乙肝患者有肝脏损害的同时，那么肝脏的炎症会进一步加重。
缓解因喝茶引起的失眠的方法如下：
1.喝牛奶或蜂蜜水：牛奶和蜂蜜水可以缓解因喝茶引起的失眠。
2.消除兴奋物质：可以多喝开水，适当排尿，尽快排出因喝茶而兴奋的咖啡因等物质，缓解失眠症状。
3.放松：可以洗个热水澡，做个全身按摩，放松一下，听听音乐，打打太极拳等。缓解失眠。
4.吃食物：吃食物可以缓解喝茶引起的咖啡因兴奋。
5.药物治疗：比如医生开的缓解失眠的药。
总之，喝茶后缓解失眠的方法有很多。必要的话会有医生开处方，对症用药会有很好的效果。还要注意避免睡前喝咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料。睡前尽量安静放松，这样可以快速进入自然睡眠。
