一活动经常大汗淋漓，头部和脖子都容易出汗考虑为是由于体质虚弱、气血不足引起的可能性比较大，每天要有充足的睡眠时间，吃些营养丰富的食物，可以服用口服液来诊治，也可以做下心电图检查和血常规检查确定下病因再医治。
止汗剂含有止汗成分，常用的是铝盐、明矾、鞣酸等。这些止汗成分，可以暂时阻塞分泌汗液的汗腺导管，甚至破坏汗腺细胞，令其萎缩，从而达到减少汗液分泌的目的。汗液中含有乳酸，与皮脂腺分泌的脂肪酸结合形成天然的杀菌剂，可防止细菌的侵袭，保护皮肤健康。而长期使用止汗产品会抑制人体的正常排汗，导致体内的热量无法排出，体温升高，人体就会出现头晕、胸闷等不适。
吃饭的时候，因为内脏处于高度运作状态，所以产热会比安静的时候多，如果吃饭的时候很多汗，而没有其他不舒服，属于正常的生理性出汗。但是如果出汗特别的多，到大汗淋漓的程度，就是病理性出汗，可能和体虚有一定的关系，也有可能是甲状腺功能出现了问题。
活动后头部大汗淋漓是气虚的表现，是机体阳气不足，不能固摄精液，导致汗液外泄的临床症状。以对症口服药物进行调理治疗。在用药物调理治疗期间，应合理营养饮食，多吃一些干果类的食物，宜吃一些蔬菜水果类的食物，避免进食辛辣刺激性的食物。
潮热出汗是更年期常见的症状，具体表现为脸部、全身突然发热，大量出汗以及心跳加速等不适感，可以从调节日常作息与饮食、心理治疗、药物治疗等方面改善。
1.调节日常作息与饮食：更年期女性应适当增加运动量，保持健康的体重，避免过度劳累，保持充足的睡眠。饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果，减少过多的油脂和糖分摄入，注意饮食的均衡。
2.心理治疗：通过认知行为疗法、深呼吸方式可以调整负面思维和情绪，有助于缓解情绪和潮热出汗的生理症状。
3.药物治疗：由于雌激素的下降，导致下丘脑的调节体温的范围变窄，女性对温度变化更为敏感，引起自主神经功能紊乱，血管收缩异常，从而导致潮热出汗。患者可以在医生的指导下补充雌激素来改善该症状，如复方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等。也可以服用胰激肽原酶，它可促进缓激肽的释放，以扩张外周血管，增加血流量，以改善血液循环紊乱状况，从而缓解潮热、出汗的症状。
身体虚弱经常出虚汗一动就出汗是气虚的表现。建议您服用中成药玉屏风颗粒和西洋参含片调理具有滋阴益气固表的作用。同时饮食上多吃当归黄芪炖排骨加上大枣补益气血山药粥多喝点可以健脾和益气的双重功能促进脾胃功能。优质蛋白的食物可以多吃点。
