不想去医院，有没有办法治愈？......
产后便秘的治疗方法有以下几种。
1.一般治疗，调整日常饮食习惯，增加纤维素和水分的摄入。并适当的进行运动，促进身体的新陈代谢。
2.药物治疗，如果患者便秘的情况较为严重，则可以选择容积性泻药、渗透性泻药以及润滑类泻药来帮助排便，其中渗透性泻药中的乳果糖应用于产后女性的效果是较好的。一切用药都需要根据医生的指导来进行，避免自行用药。
一般情况下，儿童便秘的治疗方法有两种：一种是因为孩子的日常生活方式或者是因为孩子的生活方式或者是因为孩子的膳食结构而导致的，所以要及时的调整和调整，多食用一些富含粗纤维的水果，比如芹菜、香蕉等等。还可以通过服用一些能够促进肠胃的益生菌来增强肠胃的作用，也可以吃点润肠通便的药物，例如果糖口服液，对于顽固的便秘有很好的疗效。
婴儿便秘的治疗方法一般有药物治疗、日常护理等。
1.药物治疗：婴儿的胃肠道消化功能比较弱，可能会出现便秘的情况，此时可以进行药物治疗，一般可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖口服液等药物进行治疗。
2.日常护理：喂养不当可能会导致婴儿便秘，此时需要及时进行日常护理，可以帮助婴儿定时、规律地进行排便，同时可以适当按摩婴儿腹部，以促进排便。
跑步有助于改善便秘，因为适当的运动可以促进胃肠蠕动，便秘的人可以适当跑步，同时可以慢跑、快走等活动。建议去正规医院检查便秘的原因，然后对症治疗。饮食方面要注意多喝温水、多吃新鲜蔬菜、水果、香蕉、蜂蜜水等，通常能够缓解症状，建议养成健康的生活方式，起居有度，夜卧早起，避免对身体造成刺激，一般能够缓解症状。
酸奶在晚上喝可以改善便秘，具体如下：
便秘可能是饮食不当、消化不良、肠道菌群失调等导致的，酸奶中含有大量的益生菌，能够促进肠胃蠕动，帮助排便，缓解便秘的症状。一般酸奶中的乳酸能够在夜间促进肠胃蠕动，因此晚上喝酸奶可以改善便秘。
建立合理的生活制度，应保证睡眠充足，避免过度劳累，注意调整休息时间，遵守合理的作息时间。
宝宝出现便秘的原因多是肠道菌群失调，可以通过增殖肠道内有益菌来恢复宝宝肠道健康，双向调节便秘腹泻，例如补充益生元。便秘食谱可以选择吃蔗汁蜂蜜粥，甜甜的宝宝也容易接受，将大米煮粥，熟了后放蜂蜜和甘蔗汁，再煮一二沸即成。这可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
