髋关节酸痛多考虑是局部肌肉拉伤，坐骨神经痛等病因而引起的。可以去骨科进一步的检查一下具体的病因，明确诊断在对症治疗，平时需要注意休息，避免受凉劳累，规律生活均衡饮食，可以考虑针灸艾灸中医中药等调理。
首先，要了解膝关节酸痛的病因，确定诊断。引起膝关节酸痛的病因主要有膝关节骨性关节炎、滑膜炎、鹅掌肌腱炎、脂肪垫劳损、关节内游离体、半月板损伤、膝关节韧带损伤等，膝关节制动或减少负重活动是最先采取的治疗措施。
一般情况下，关节酸痛，患者可以通过药物治疗、手术治疗、封闭治疗、医学检查等方式进行治疗。具体情况分析如下：
关节酸痛可以通过口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，双氯芬酸钠缓释片，外敷扶他林软膏，再配合微波治疗。病情严重且关节腔积液多的患者应及时进行抽液和局部加压包扎。局部疼痛可以通过时行曲安奈德封闭来缓解。要及时发现疼痛的原因，做好关节磁共振检查，排除滑膜问题，半月板问题，关节软骨问题。
这种的情况下多数考虑是中医所说的风寒湿邪阻滞经络，西医方面多考虑是有些膝关节损伤导致的关节炎。也可以到中医院进行针灸推拿治疗，平时避免剧烈活动。具体建议要到医院检查一下，具体用药谨遵医嘱，最近生活作息规律，不要老是过度劳累，也可以用热毛巾热敷一下。
关节疼痛主要是由于过度运动、疲劳等原因所致。通常，单纯的关节软骨磨损是没有痛苦的，当磨损增加到软骨下骨时，就会出现机械疼痛。关节疼痛是由化学诱发和机械作用引起的。所以，如果有关节疼痛的表现，一定要避免疲劳、磨损、外伤等因素的影响，避免进一步恶化。平时要多吃高钙、低盐等食物，同时还要注意补充氨糖、软骨素等。
