吃的油太多了恶心，有很多办法都能减轻，首先是喝茶喝，比如柠檬蜂蜜水，绿茶和白茶，有解油腻和刺激胃肠蠕动之功效。
其次，可吃一些膳食纤维丰富的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿和橙子，这些蔬菜和水果能帮助清洁肠道、去除油腻和减轻恶心效果。三是恶心症状较重，宜用药如多潘立酮促消化，健胃消食片和硫糖铝保护胃黏膜。
口服叶酸后出现恶心的症状是正常的，可以继续备孕。如果没有发生呕吐，单纯的恶心，可以继续口服叶酸，并没有什么其一些需要注意事项。大多数情况下，口服叶酸可以有效地预防神经管畸形。
吃打胎药有可能会出现恶心的情况，因为米非司酮也会引起消化不良，因此服药期间最好是空腹，饭前和餐后至少要间隔两个小时。在服药后要多卧床，多运动，也可以根据自己的喜好来分散注意力。如果在怀孕期间有妊娠剧吐的症状，最好不要采用药物流产的方式，避免服用药物以后妊娠恶心呕吐的症状加重，而达不到药物流产的效果。
通常情况下，吃避孕药恶心怎么办取决于具体情况。具体情况分析如下：
如果是口服少量避孕药，恶心、呕吐症状常发生在服药的当天，持续时间一般不会超过24小时，通常不必特殊处理。如果患者口服避孕药后出现严重的恶心症状，可以多喝一些温开水，促进排泄，从而缓解症状，还需要注意休息，避免身体过度劳累，应该吃些有营养的食物。
一般来说，吃中药后恶心应该根据实际情况来缓解。
中成药是以中药材为原料，在中医理论指导下经制剂加工制成各种不同剂型以利于应用的中药制品。吃中药后恶心可以在专业医生的指导下减少药物用量，或是服药时间在饭后半小时左右，可以减轻药物对胃肠道的刺激，从而缓解恶心症状。
患者平时应该清淡饮食，注意多休息，早睡早起，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
饭吃多了恶心可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意按摩腹部，有助于促进消化，可以少量多次喝水，促进代谢，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有大山楂丸、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等。
